寶寶不愛吃飯？這種食材要經常吃哦來源:微信公眾號小骨陪娃相信很多家長

來源:微信公眾號小骨陪娃

相信很多家長有共同的擔憂，寶寶不愛吃飯，挑食厭食，經常有媽媽咨詢小骨怎么辦。別急，首先要確認寶寶為什么不愛吃飯，是吃飯習慣還沒養成，還是輔食做法與口味不符合寶寶。這些都不是大問題，都是可以逐步改善的。

但是媽媽一定要警惕另外一種可能，寶寶有可能缺“鋅”啦，寶寶缺鋅會導致挑食厭食，從而影響寶寶身體發育。補鋅還是要以食補為主，貝殼類補鋅效果最好，比如扇貝牡蠣等。

媽媽們如果嫌前處理麻煩，可以像小骨一樣，選擇干貝，補鋅的效果是一樣的，而且味道鮮美。

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【補鋅蔬菜粥】

食材

胚芽米 40 g

泡發的干貝

口菇

西蘭花

胡蘿卜

參考月齡：8月及以上

適用對象：對以上食材不過敏的寶寶

? 月齡和做法只供參考，寶媽們根據自家寶貝情況合理調整，食材也可以替換成家里現有的食材~

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1、準備食材：胚芽米 40 g、泡發的干貝、口菇、西蘭花、胡蘿卜

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