孩子老是便秘怎么辦？2種食物幫你順暢排便！今天給大家分享的是便秘食療方麻仁栗子

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大家好，我是一名中醫(yī)育兒師，我會(huì)堅(jiān)持每天都給大家分享關(guān)于育兒疾病類知識(shí)的調(diào)理方以及各種帶娃存在的誤區(qū) 。今天給大家分享的是便秘食療方麻仁栗子糕，是一道以火麻仁、栗子粉等為主要食材制作的點(diǎn)心。下面就是具體的制作方法。

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一，麻仁栗子糕

第一步：火麻仁研成細(xì)末。芝麻仁淘洗干凈，瀝去水分。

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第二步：芝麻、火麻仁末、玉米粉放入盆內(nèi)拌勻，再加栗子粉、紅糖、清水調(diào)和，做成糕坯。

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第三步：把糕坯上籠用武火蒸15～20分鐘就可以了。

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服法：每天1次，作早餐食用。

食療功效：此糕具有補(bǔ)腎、潤(rùn)腸、滋養(yǎng)補(bǔ)虛作用。可防治腸胃燥熱、大便秘結(jié)、肝腎兩虧、腰腳無力等癥。

所需食材：火麻仁、芝麻仁各適量，栗子粉30克，玉米粉30克，紅糖適量。

周老師工作近十年，加上帶孩子的經(jīng)驗(yàn) ，慢慢的也收集了數(shù)百個(gè)左右的調(diào)理小方法了，就簡(jiǎn)單的咳嗽也有幾十個(gè)簡(jiǎn)單的方法，還有腹瀉的食療（蘋果泥）。只要分清癥狀，會(huì)起到事半功倍的效果。

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之前說不知道怎么護(hù)理的，想要給孩子調(diào)理一個(gè)好身體的，把寶寶的癥狀、喂養(yǎng)狀況表現(xiàn)給我，就能根據(jù)孩子具體體質(zhì)給到好方子了。

如果你有這些育兒困惑，或者其它的育兒?jiǎn)栴}

都可以找我問，做心里“有底”的家長(zhǎng)！

都是無償為你解決育兒困惑（zcmj168168）

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