六個月寶寶輔食中能否含鹽？這2個輔食小知識，才是重中之重！ 1

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鹽可以算作是我們日常烹飪美食時的必要調料了，而且對于我們大人來說，每天也需要攝入鹽里面蘊含的碘元素。

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這就導致很多寶媽也覺得，在寶寶添加輔食時就應該給他們吃了。于是也開始在寶寶的輔食里面開始加鹽來調味，讓輔食變得更有滋味。

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但是你知道嗎？1歲以內的寶寶應該盡量避免吃鹽，如果過量攝入，還有可能會影響寶寶的身體健康發育。那么關于寶寶吃鹽，家長還需掌握哪些知識呢？一起來圍觀一下吧~

怎么控制吃鹽量？

首先家長要注意的是，因為寶寶對味道比較敏感，所以家長不要用成年人的標準來衡量寶寶需攝入的量。其次，你得單獨給孩子做食物，不要讓他們過早接觸大人的重口味飯菜。最后，在給寶寶準備食物的時候，要控制鹽的量，以免放太多影響他們味覺發育。

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寶寶太早吃鹽有什么不利影響？

1 ，影響身高的發育

為什么寶寶吃鹽會影響長個子呢？這是由于我們日常吃的食鹽中含有一種叫做鈉離子的物質，這種物質會影響人體對鈣物質的正常吸收。如果家長太早給寶寶吃大人飲食的話，很有可能會影響到他們的身高發育。

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等到寶寶10個月的時候，家長才可以適當給他們吃點味道，比如做面條的時候，可以在食物里面加入幾滴生抽，增加滋味的同時，也能在一定程度上避免寶寶攝入過量鹽分。

2 ，影響腎臟功能

寶寶在開始吃輔食的時候，對鹽的需求并不是很強烈，甚至每天需攝入的量不到1克，而且這個量配方奶粉就能滿足，這也表示家長沒必要在這個時候給寶寶吃。

如果家長給寶寶吃得太早且大量攝入的話，可能會影響他們腎臟的健康發育，甚至導致寶寶出現水腫、便秘等不適感。

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畢竟寶寶的年齡還小，且處于發育階段，對鹽的需求量與家長不一樣。所以寶媽要引起注意，并掌握以上2個小知識，以免影響他們的身體健康。