奶水太少 ， 寶寶總是吃不飽……不少母乳媽媽總是這樣抱怨著 。 殊不知 ， 乳汁分泌一天天減少 ， 很可能是平時不經意的小習慣造成的 ， 趕快來排查一下吧 。

----這些習慣會讓乳汁減少//---- http:// //

NO1.給寶寶用奶嘴

如果寶寶過早使用奶瓶 ， 就不肯吃母乳了 。 這是因為吸奶嘴比吮吸母乳更省力 ， 寶寶產生了乳頭錯覺 。 因此 ， 一定不要用奶嘴喂寶寶 ， 而應耐心地頻繁哺喂 ， 這是增加乳汁分泌的最有效方法 。 如果奶嘴取代了吸吮母奶的刺激與分泌 ， 母奶產量就無法跟上 。

NO2. 喝水不足

喝水不足的新媽媽容易出現奶水分泌不足的情況 。 母乳中的主要成分便是水 ， 其含水量達到90%以上 。 哺乳媽媽每天應喝2升以上的水 ， 包括牛奶、白開水、湯汁、粥等 。

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