寶寶晚上睡覺(jué)總是滿床打滾！說(shuō)來(lái)說(shuō)去無(wú)非就這幾個(gè)原因！最近被很多媽媽追著問(wèn)“我家孩子睡覺(jué)總

最近被很多媽媽追著問(wèn)“我家孩子睡覺(jué)總是滿床滾來(lái)滾去的，怎么這么不老實(shí)啊？”目前有兩種說(shuō)法，一是說(shuō)因?yàn)楹⒆由眢w好，精力旺盛，所以睡覺(jué)才會(huì)不老實(shí) 。另一種說(shuō)法呢，孩子身體缺乏微量元素鈣，所以睡覺(jué)不踏實(shí) ，睡不踏實(shí)還會(huì)影響生長(zhǎng)發(fā)育，會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)不高。那寶寶睡眠究竟是怎么回事呢？

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大部分孩子偶爾滿床滾是因?yàn)榘滋焱娴奶d奮了，晚上睡覺(jué)的時(shí)候神經(jīng)系統(tǒng)還沒(méi)有調(diào)整過(guò)來(lái) ，所以就會(huì)滾來(lái)滾去，所以媽媽們一定不要讓寶寶在白天玩的太嗨，尤其在晚飯過(guò)后的時(shí)間段，盡量調(diào)整寶寶的狀態(tài) ，讓寶寶在放松的狀態(tài)準(zhǔn)備進(jìn)入睡眠。

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另外從孩子的角度上來(lái)說(shuō) ，就算寶寶晚上睡覺(jué)不老實(shí) ，但是白天精神狀況良好，身體發(fā)育情況沒(méi)有任何異常，父母都不需要過(guò)分干預(yù) ，從環(huán)境角度來(lái)說(shuō) ，比如室溫，蓋的過(guò)厚，太熱，床太硬，被子不舒服，都有可能引起孩子晚上睡覺(jué)多次翻身，所以睡覺(jué)的時(shí)候室內(nèi)溫度保持在26度左右，盡可能的孩子最舒適的環(huán)境，慢慢的睡眠質(zhì)量也會(huì)得到改善。晚上睡覺(jué)也不要吃太飽，腸胃不適也是引起孩子睡眠輾轉(zhuǎn)的一個(gè)很大原因。

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