文|好孕姐

生完寶寶以后 ， 媽媽們身體最揪心的一個變化就是：脫發(fā) 。 脫發(fā)還和身體變胖、長妊娠紋不一樣 。 變胖了可以減肥 ， 妊娠紋也可以用衣服遮住 。 但是 ， 產(chǎn)后頭發(fā)不停地掉 ， 真的是太嚇人了 。 有寶媽說自己生完孩子以后 ， 發(fā)量明顯地減少了 。 每次洗完頭 ， 下水道都能堵住 ， 最后選擇直接把頭發(fā)剪短 ， 一了百了 。 產(chǎn)后脫發(fā)厲害 ， 怎么才能守住發(fā)際線？做到這3點(diǎn)能減少掉發(fā) 。

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勤洗頭發(fā)

產(chǎn)后媽媽們既要照顧孩子 ， 還要休養(yǎng)身體 。 再加上中國人有做月子的習(xí)慣 ， 所以很可能對頭發(fā)的清潔不到位 。 頭發(fā)如果變得油膩 ， 就更加容易掉了 。 特別是有些媽媽覺得頭發(fā)掉得太厲害了 ， 就減少了洗頭發(fā)的頻率 ， 其實(shí)這樣會加速頭發(fā)的掉落 。 我問過部分媽媽 ， 生產(chǎn)過后清洗頭發(fā)是頻率是增多了 ， 還是減少了？或者是和生產(chǎn)之前洗頭發(fā)的頻率一樣？不少媽媽都說 ， 生完寶寶之后 ， 洗頭發(fā)的頻率確實(shí)不如以前 。 建議媽媽們產(chǎn)后要多注意頭發(fā)的清潔 ， 有條件兩天洗一次就很好 。

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