懷孕對每個孕媽來說就是一場吃與不吃 ，

如何吃的戰斗！

每位媽媽都小心翼翼 ，

生怕自己誤食了不該吃的東西 ，

而給寶寶帶來終身的傷害 。

今天我們就來看看

孕期到底有哪些東西是不能飲用的?

----為了寶寶的健康 ， 這3種水孕期一滴都不能碰！//---- http:// //

NO.1

白開水

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水對孕媽非常重要 ， 通過水的載體和流通作用 ， 血液才能通過胎盤將營養傳輸給寶寶 。

喝足量的水 ， 尿液的濃度會比較稀 ， 能增加排尿的次數 ， 減少泌尿系統感染 。

水還能改善孕媽的便秘 ， 預防長痔瘡哦 。

小迷妹建議

建議孕媽媽起床以后 ， 每2-3小時喝一次水 ， 一天最好喝1500ml-2000ml（需要補充水分多少 ， 還是以孕媽媽的需求量為主）千萬不要等口渴了才去喝水 。

但不是所有的水都能喝！這兩種水孕媽盡量不要喝：

①沒有燒開的自來水；

②被污染過的水 。

NO.2

果 汁

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