寫在前面：

炎炎夏日 ， 除了陪孩子去游泳 ， 還有什么是比較適合的呢？當(dāng)然是室內(nèi)室外都能進(jìn)行的瑜伽運動咯~

----美國權(quán)威育兒網(wǎng)站推薦！5分鐘就能學(xué)會的10組兒童瑜伽動作//---- http:// //

孩子做瑜伽的好處有很多 ， 例如：讓孩子保持良好的體型 ， 讓孩子的大腦更加明朗平靜以及培養(yǎng)孩子的專注力等 。

接下來 ， 讓我們看看國外多個權(quán)威育兒網(wǎng)站都推薦的10個兒童瑜伽動作吧~

10組兒童瑜伽動作

提醒：適合3歲以上 ， 零基礎(chǔ)的兒童

01 山式 Mountain Pose

鍛煉目的：簡單有力的瑜伽姿勢 ， 保持孩子良好站姿 ， 預(yù)防駝背 ， 同時增強腿部肌肉 ， 有利于孩子的身高增長 ， 以及減少扁平足 。

----美國權(quán)威育兒網(wǎng)站推薦！5分鐘就能學(xué)會的10組兒童瑜伽動作//---- http:// //

• 「靠譜育兒說」孩子睡覺不老實別以為是熱的！3種表現(xiàn)說明是脾虛，家長別搞錯了
• #靠譜育兒說#告誡：別再給孩子吃豆?jié){油條了！3類早餐易傷脾胃，家長別不在意
• 「母嬰和育兒」原創(chuàng)寶寶鼻腔深處有鼻屎，嘗試各種方法后，最后這樣做成功了
• 「母嬰和育兒」原創(chuàng)寶寶和大人睡？給寶寶睡嬰兒床？到底哪個選擇才是對的？
• [櫻桃育兒經(jīng)]雨水過后，這3樣?xùn)|西要“扔掉”，很容易讓孩子積食不長個！
• 『育兒趣樂園』“黑名單”飲料成娃的最愛，3種飲料孩子經(jīng)常喝，傷脾胃還不長個
• 每日說育兒知識■孩子免疫差，家長記好“不睡2覺，不吃2物”，強娃脾胃不生病
• 【育兒之百科全書】立春過后，又是“猛長期”，家長做好3件事，孩子躥高一大截
• #育兒房間#原創(chuàng)兒童已成白血病高發(fā)群體：這些水果“隱患”，最好少給孩子吃
• [育兒房間]原創(chuàng)“媽媽，我蛋蛋疼”，本以為孩子只是磕到了，誰知差點出了大事