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提示您本文原始標(biāo)題是：不同月齡寶寶輔食添加要點，這3類輔食寶寶再喜歡也不能吃！

說到寶寶輔食添加，很多媽媽做法較科學(xué) ，但也有不少媽媽毫無禁忌，不管含糖量高低、是否有營養(yǎng)等，只要寶寶喜歡就給吃，其實這些做法不僅錯誤，還可能引起寶寶生長發(fā)育等問題。以下不能吃的輔食，寶媽們要注意啦！

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不能吃的輔食1：果汁

因為絕大多數(shù)的水果營養(yǎng)價值都比較高，所以許多家長認為給孩子添加輔食的時候，加點果汁會更好。

★ 為何不能吃

但事實上，果汁在榨汁的過程中會損失很多纖維素，這種做法會讓水果失去大部分的營養(yǎng)價值。其次，許多寶寶在嘗試了第一口果汁之后，就像是發(fā)現(xiàn)了一個“新大陸” ，也瞬間愛上這種“有味道的水” ，從而干擾了寶寶對喝白水的興趣，導(dǎo)致對今后口腔護理、保護牙齒產(chǎn)生不利影響。另外，果汁中往往糖分較高，還很容易造成寶寶齲齒和肥胖。

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不能吃的輔食2：蔬菜汁

很多媽媽考慮到菜泥較難消化，或?qū)殞毑幌矚g青菜的原因，就想著把蔬菜加工成蔬菜汁，或者把蔬菜放到水里煮幾分鐘，然后喂給寶寶吃。

★ 為何不能吃？

但事實上，不管是添加輔食前還是添加輔食后，給寶寶喝菜水就是費力不討好的事。跟上面的果汁一樣，菜水也是有味道的食物，寶寶一旦習(xí)慣這種味道了，對白開水的接受度就會降低。

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不能吃的輔食3：清稀飯

稀飯清淡好消化，且寶寶吃了不會上火，許多爸媽會把稀飯當(dāng)做寶寶最常吃的輔食。

★ 為何不能吃？

清稀飯的營養(yǎng)密度非常低，除了淀粉就是水，很難滿足寶寶生長發(fā)育的需要。而且，由于清稀飯含有大量的水，寶寶吃了以后容易產(chǎn)生飽腹感，也會影響奶量的攝入。尤其是一歲以下的寶寶，飲食上還是應(yīng)當(dāng)以奶為主，奶攝入量不足，終會影響寶寶的生長發(fā)育。

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不同月齡寶寶輔食添加要點

6個月的寶寶

1、6個月的寶寶，需要以奶為主，每日奶量需在600-800毫升，不超過1000毫升，一般每天6次奶，每隔4小時一次，輔食1-2次。

2、添加要點：泥糊狀的食物，讓寶寶逐步熟悉各種食物的味道和感覺，鍛煉寶寶的吞咽能力和舌頭前后推動食物的能力。

不建議：不建議在兩餐奶之間喂輔食，這讓寶寶始終處于半餓半飽的狀態(tài) ，饑餓感不強，吃起來自然不香，寶寶的消化系統(tǒng)也得不到休息。

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7-9個月的寶寶

1、每日奶量仍然維持在600-800毫升，不超過1000毫升。

2、這個時期寶寶能夠消化吸收的食物種類日益增多，可以添加肉類食物了。

3、要特別注意以下幾類食物的添加

富含鐵輔食：動物肝臟，鴨血，雞血等。

富含磷輔食：如精瘦紅肉、蛋黃、魚類、蝦皮、禽肉、大豆、花生米、核桃仁等。

富含鈣輔食：如蝦皮、奶酪、薺菜、紫菜、木耳、豆腐、油菜、芝麻醬等。

富含鋅輔食：鴨肝，豬肝，優(yōu)質(zhì)紅肉，貝殼類食物含鋅量高，但要防止過敏。

富含鉀輔食：如各種豆類、蓮子、蘑菇、紫菜、土豆、菠菜、黑棗、木耳、鰻魚、紅棗、香蕉、柑橘等。

富含鎂輔食：紫菜，谷類如小米，玉米等雜糧，豆類如黃豆、黑豆等，蔬菜如蘑菇，莧菜等，水果如楊桃、桂圓等。

編后語：在制作輔食時，寶媽們可以根據(jù)寶寶喜好來決定具體食物種類，但前提是保證健康營養(yǎng) 。

不同月齡寶寶輔食添加要點，這3類輔食寶寶再喜歡也不能吃！

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