----冬天 ， 我常給孩子吃這碗羹 ， 鮮香嫩滑 ， 常吃不僅長骨骼還長腦力！//---- http:// //

冬天 ， 我常給孩子吃這碗羹 ， 鮮香嫩滑 ， 常吃不僅長骨骼還長腦力！

雞蛋羹是平時我特別愛給寶貝做的一道菜 ， 材料和做法都超級簡單 ， 但是營養(yǎng)價值豐富 ， 蛋香濃郁 ， 入口即化 ， 很適合小朋友的胃口 。 經(jīng)常做雞蛋羹家里小朋友肯定也會吃膩 ， 總是一樣營養(yǎng)也不行 ， 身為寶媽 ， 自然是要變著法子 ， 換著花樣照顧好小孩的飲食～跟大家分享一道比雞蛋羹好吃不止十倍的豆腐雞蛋瘦肉羹～

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豆腐和雞蛋的蛋白質(zhì)都是非常高的食物 ， 兩個都是軟食 ， 且容易被消化吸收 。 豆腐是補益清熱、生津止渴的食品 ， 不僅有豐富的鈣、鐵、鋅等營養(yǎng)素 ， 它的蛋白質(zhì)、高氨基酸使它能成為谷物很好的補充品 ， 對小孩牙齒、頭發(fā)、骨骼的生長發(fā)育以及記憶力的提高非常有益 ， 常吃豆腐 ， 促進身體新陳代謝功能 ， 還可以保護肝臟健康；雞蛋也是健腦益智的好東西 ， 對人的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育有促進的作用 ， 特別是家里有小朋友的 ， 每天吃雞蛋可以很好的補充身體的營養(yǎng) 。

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