大家好 ， 歡迎來到百家號美食課堂大分享 ， 我們今天要說的是：立冬后 ， 多給孩子吃它 ， 補充維生素C ， 抗感冒 ， 孩子多吃不上火！

現(xiàn)在北方的溫度由原來的十幾度變成了幾度 ， 下降的甚是厲害 。 原來只穿一件棉衣的我現(xiàn)在都穿上厚厚的保暖衣了 ， 要想變得暖和起來光靠穿衣是不行的 ， 還必須有一肚子暖和的食物才行 ， 所以在飲食上一定要重視起來 。 寒冷的冬天 ， 氣溫干燥 ， 人們的抵抗力容易下降 ， 尤其是孩子 ， 所以這個時候要多吃一些能增加身體能量的食物 。 立冬后 ， 常給孩子吃它 ， 補充維生素C ， 抗感冒 ， 孩子多吃不上火

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早餐湯面

隨著天氣的變冷 ， 人們也都想呆在暖和的被窩里不想早起了 ， 但是不起又不行 ， 家里還有上學的孩子和上班的老公 。 今天我就給大家分享一款懶人版的早餐湯面的做法 ， 是用西紅柿和面粉制成的 ， 不用早起 ， 幾分鐘就做好 ， 而且還有豐富的營養(yǎng) ， 一碗下肚全身都覺得暖和 ， 非常適合當早餐 。 給早上上學的孩子和上班的老公吃 ， 再適合不過了 ， 早上吃上一碗 ， 既暖身又暖胃 ， 到學校孩子一點都不覺得冷 ， 老公也是如此 ， 喜歡的就進來學習一下！天冷了 ， 多給孩子吃它 ， 暖身暖胃又補鈣 ， 適合給孩子當早餐

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