導(dǎo)語：這道美食 ， 能補鈣 ， 比藥補強10倍！孩子常吃可長高個 ， 寶媽要知道

在現(xiàn)在的生活中 ， 給孩子補鈣是非常重要的一件事 ， 但是很多媽媽都是只給孩子買各種鈣片吃 ， 或者去超市買各種牛奶喝 。

但補鈣的同時 ， 你是否想到鈣的吸收問題呢？即使孩子吃了很多的鈣片 ， 補充了很多鈣 ， 但孩子吸收不了這些鈣不也是不行的 ， 再好的藥補都不如食補 ， 想要給孩子補鈣還是從食物中會獲得更好 。

今天小編就給寶媽和寶爸們介紹一道菜——紅燒豬蹄 ， 這一道菜比鈣片強10倍 ， 孩子吃可長高個 ， 寶爸寶媽必須要知道！很值得學(xué)習(xí) 。

紅燒豬蹄

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配料：

豬蹄 500克、八角 一個、香葉 一片、蔥 適量、姜 適量、冰糖 20克、老抽 一勺、精鹽 一小勺、花生油 適量

烹飪步驟：

1.豬蹄冷水入鍋汆水 ， 大火煮至肉色變白 ， 這一步蠻重要的哦 ， 可以把豬蹄中的血水給煮出來 。

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