寶寶病不斷！這三種寶寶免疫力弱，如果你家寶寶是，請趕快提高！年幼多病幾乎是每個孩子的寫照：發燒、

提示您本文原始標題是：寶寶病不斷！這三種寶寶免疫力弱，如果你家寶寶是，請趕快提高！

年幼多病幾乎是每個孩子的寫照：發燒、感冒、腹瀉……對寶寶而言，醫院可以說是除了家外最熟悉的地方。

----寶寶病不斷！這三種寶寶免疫力弱，如果你家寶寶是，請趕快提高！ //---- http:// //

寶寶一生病，家長就愛把這一切歸為“免疫力低下” 。免疫力是人體識別和排除“異己”的生理反應，是抗外界病菌入侵的重要屏障！

免疫力低下的人，無論成人還是孩子，都容易生病。但寶寶的免疫力真的有我們想象中的那么低嗎？

一、什么樣的寶寶才算免疫力弱？

臨床上一般以孩子在一年中患呼吸道感染的次數來判斷孩子的免疫力強弱。如果你家寶寶是以下3種情況，才能說明孩子的免疫系統功能比較弱。

1、2歲以下的孩子在一年中上呼吸道感染超過了7次，或下呼吸道感染次數超過了2次；

2、2~5的孩子一年中上呼吸道感染超過了6次，或下呼吸道感染次數超過了2次；

3、14歲以下的孩子一年中上呼吸道感染次數超過了5次，或下呼吸道感染次數超過了2次。

----寶寶病不斷！這三種寶寶免疫力弱，如果你家寶寶是，請趕快提高！ //---- http:// //

二、正確提高寶寶免疫力的方法

1、母乳喂養

母乳中富含增強免疫的抗體成分可保護寶寶，直到寶寶建立自己的免疫系統。不要因為奶水少或者其他無知人士的勸阻而放棄母乳喂養！美國兒科協會建議堅持母乳喂養到寶寶1歲以上。

2、豐富的營養搭配

科學合理的飲食搭配，可以增強寶寶的免疫力。寶寶添加輔食后，飲食不再單一，所以家長應注重合理搭配，豐富營養。

母乳的營養價值不可替代，但它并非萬能的，其中沒有人體所需的鐵元素。所以寶寶在4~6個月齡后，就應該適時含鐵的輔食，保證吸收均衡營養。

3、疫苗接種

為寶寶接種疫苗是人類抵御傳染性疾病而采取的積極措施，因為疫苗不僅可以降低體內病毒的危險性，還可以使一定的人口產生免疫群。

有些付費疫苗因為是自愿原則，爸爸媽媽們就以為這不是必要的。這無疑是個錯誤的認知。付費疫苗中包括輪狀病毒疫苗、肺炎球菌疫苗、水痘疫苗、b型流感嗜血桿菌結合疫苗等等，國家沒有免費是無法負擔這筆支出，所以只要經濟條件允許，還是要盡可能地讓寶寶打這些付費疫苗。

----寶寶病不斷！這三種寶寶免疫力弱，如果你家寶寶是，請趕快提高！ //---- http:// //

4、運動

運動是提高人體素質、增強免疫力的最佳途徑。運動不僅可以促進淋巴在寶寶體內的循環，幫助寶寶抵抗細菌感染。無論是哪個年齡段，家長都應該鼓勵寶寶多運動。

但要注意運動適量，過激、過量的運動反而會給寶寶造成損傷。

5、母乳寶寶必須要補充VD

母乳中沒有寶寶發育必要的VD ，而寶寶體內想要自己生產的唯一途徑就是曬太陽。但陽光對寶寶的皮膚傷害大，而且曬太陽產生的VD少之又少，根本無法滿足寶寶的需求。所有最好每天給寶寶補充適量的VD滴劑。

----寶寶病不斷！這三種寶寶免疫力弱，如果你家寶寶是，請趕快提高！ //---- http:// //

6、良好的睡眠

充足的休息和睡眠可以使身體迅速恢復。相反，持續不斷的活動會使寶寶緊張勞累，影響寶寶的免疫系統。所以在寶寶疲勞和疾病前后，良好的睡眠非常重要！

7、不要害怕病菌

輕微病菌的感染，是能夠幫助寶寶完善免疫力的。免疫系統只有遇到威脅比如感染病毒時，才會產生消滅病毒的抗體。所以，盡管寶寶有時會有一些生病的癥狀，但這也是在提高寶寶自身免疫力。

當然，流行性疾病爆發時還是要避免去人多擁擠的地方，但是不必因害怕而閉門不出。

----寶寶病不斷！這三種寶寶免疫力弱，如果你家寶寶是，請趕快提高！ //---- http:// //

8、多喝白開水

寶寶多喝白開水，可以保持黏膜濕潤，使其成為抵擋細菌的重要防線。上幼兒園、外出時都要讓孩子背著水瓶，隨時喝水。

飲料可以偶爾喝，但不能把它當水喝。