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給寶寶輔食加什么即有營養又好吃，答案是香菇粉

有時候寶媽常常擔心寶寶在一周歲內 ， 不能養成良好的吃飯習慣 ， 擔心營養不夠 ， 同時還擔心寶寶由于添加輔食對消化有影響 ， 不利于寶寶吸收營養 。

今天我就教大家做一款10個月寶寶可以吃的純天然調味品 ， 蘑菇粉 。

蘑菇粉營養豐富 ， 含鋅、錳、鎂、鐵、鈣及蛋白質和維生素B1和B6、維生素D、膳食纖維等 。 對促進寶寶食欲、鈣質吸收和促進大腦發育都有一定輔助作用 。

制作蘑菇粉的方法簡單容易上手 ， 來跟著我開始吧！如果你喜歡這個方法記得關注我哦！


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1.香菇用清水洗干凈 ， 用水浸泡這里我用的是純凈水


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2.把香菇去蒂后切成薄片 ， 瀝干水分 ， 整齊地碼放在烤盤里


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3.用烤箱烘烤 ， 120度烤90分鐘左右 ， 直至香菇變成干兒狀（烘烤時香菇片每隔20分鐘翻面一次）


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4.把烤好的香菇干放到研磨機里面研磨成粉


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5.用篩子過濾掉渣狀物 ， 留下粉末