3歲的小朋友相對成年人來說 ， 抵抗力比較脆弱 ， 更容易被流感侵襲 。 簡單來說 ， 預防流感的兩個重要方面 ， 一是提高自身抵抗力；二是避免接觸流感病毒 。

提高自身免疫力：

1.接種流感疫苗 。 美國在1945年即開始廣泛接種流感疫苗 ， 2016-2017年 ， 美國未成年人流感疫苗接種率為43.3% ， 成人接種率為59.0% 。 自問世以來 ， 經過大量臨床研究及人群接種 ， 證實其對各年齡段人群均能產生良好的免疫效果 ， 可有效預防流感的發生及流行 。

2.增加戶外運動 ， 多曬太陽 。 冬季天氣冷 ， 很多孩子就被家長“關”在家里 ， 建議大家在空氣質量好的時候多帶孩子出去接觸大自然 ， 曬太陽 ， 呼吸新鮮空氣 ， 提高自身的身體素質 。

3.注意飲食 。 均衡飲食 ， 保證每日足夠的肉蛋奶的攝入 ， 糾正偏食的問題 ， 每天都要有綠色蔬菜 ， 保證每日喝足夠的水 ， 預防便秘 。

避免接觸流感病毒：

1.盡量避免去人多的公共場合 ， 比如商場、廟會等等 。

2.3歲的小朋友有些已經上幼兒園 ， 幼兒園也應該做好日常的衛生、消毒工作 ， 每日結束后紫外線燈消毒教室、活動區 ， 做好入院的健康檢查等 。

以上~

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