寶寶冬天最佳輔食計劃，10萬媽媽都在收藏的輔食秘籍！今天立冬了

今天立冬了，做了這么久的輔食，我突然在想，對于一般人，今天的意外邂逅，明天的回想不斷，后天的念念不忘，這便是美食。但我，一個做寶寶輔食的媽媽，寶寶的美食只是因為陽光正好，微風不噪嗎？四季變換，寒冬更像是調味劑，讓食物散發著冬令獨有的香味。這或許就是對輔食的信仰吧，或許因為這信仰，我做輔食，從喜歡到愛。

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立冬之后，寶寶需要什么食物？

1、抗寒食物

冬季寒冷，寶寶的御寒能力不比成人，多需要一些高蛋白、高熱量食物。牛羊肉、土雞、魚、蛋、奶、豆制品最為合宜，湯菜和燴飯也是既暖胃又易消化的選擇。

2、充足蔬菜

寶寶在冬天更容易患上呼吸道感染等疾病，攝入足夠的維生素，能夠增強自身免疫力。大白菜、蘿卜、豆芽、菠菜等維生素含量豐富的蔬菜可以任意搭配，變換菜色。

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