迎接新生命應該是整個家庭的事 ， 然而很多人都認為懷孕只是女人的事 ， 所以在懷孕之前 ， 女性需要做身體檢查 ， 需要調(diào)理自己的身子 ， 但其實男性也是需要備孕的 ， 因為精子和卵子的質(zhì)量同樣重要 ， 夫妻雙方都做好準備 ， 才會生下一個健康的寶寶 ， 而且男性的備孕期要不少于三個月 ， 因為精子的發(fā)育周期將近三個月 。 在備孕期間男性做好這幾點 ， 受孕的成功率會更高 ， 寶寶出生之后也會更健康 。

----備孕期間男性需要鍛煉 ， 但這樣鍛煉 ， 精子質(zhì)量會越來越差//---- http:// //

孕前檢查

在決定生寶寶之前男性最好做一下精液檢查 ， 這樣可以了解自己的精子質(zhì)量 ， 看是否有精子活力不足或者弱精、少精的狀況 。 如果男性精子的活力不足 ， 需要注意補充營養(yǎng) ， 合理搭配一日三餐 。 如果有少精、弱精的現(xiàn)象則要注意自己的作息習慣和衣物是否清潔寬松 。 其他泌尿系統(tǒng)的檢查也需要做 ， 患有泌尿系統(tǒng)疾病的男性是不適合生寶寶的 。

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