“冬補夏藏”多注意孩子脾胃，6大天敵千萬別碰，補再多也沒用！孩子食欲大開

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老話說得好：“冬補夏藏。 ”又到了給孩子補身體的時候了，一年中孩子不斷的生病，在冬季能好好的調理一下。

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但是冬季溫度很低，大多數家長很少帶著孩子去戶外運動，因此，孩子的體質在冬天會有所下降。孩子食欲大開，吃的很多，但是給孩子進補的時候，經常會觸碰脾胃的“天敵” ，給脾胃造成負擔，反而并不能達到調脾胃，改善孩子體質，更不用說孩子來年身體好。

今天，就跟大家說一下，脾胃的6大“天敵” ，見到了繞路走：

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1.撐：脾胃怕撐。現在很多孩子問題這么多，體質差，都是脾胃動力不足產生的，營養吸收運輸和轉化都很慢，孩子的抵抗力自然不會太好。

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2.涼：脾胃喜歡溫熱的食物，所以在冬季給孩子吃的溫熱的食物比較多，但是不要太燙。寒涼的東西就更別說了，對脾胃來說都是負擔。

3.膩：油膩的食物都是富含大量的油脂的，特別是一些油炸食物、肥甘厚味的食物，里面大量的脂肪酸，不僅孩子消化起來很困難，還容易造成孩子肥胖，影響孩子的長個。

4.濕：孩子身體有了濕氣之后，脾胃就要罷工了。脾胃還有一個功能就是運化水濕，如果水濕太多，脾胃動力自然就不足了。

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5.懶：孩子不活動，對消化來說，沒有助力，久坐傷肉。即便是冬季，也要領著孩子多去活動活動。

6.思：老話都說：“思傷脾。 ”現在很多家長沒有時間陪孩子，交流的時間就在飯桌上了。不要在飯桌上斥責孩子，影響脾胃的消化吸收功能。

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因此，在冬季要給孩子進補，也要繞過脾胃的這6個“天敵” 。不然你給孩子吃更多的有營養的食物，也是于事無補。另外冬季給孩子補身體，教你1招，既能養護脾胃，不碰“天敵” ，還能夠改善寶寶的抵抗力，助力寶寶來年長身體，不生病！

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1.寡糖乳清加到米糊里面經常喝。米糊是脾胃比較喜歡的形式，好消化不會給脾胃增加負擔。并且，加入寡糖乳清之后，能夠幫助緩解脾胃的負擔，避免6大“天敵“的出現，并且能夠讓孩子的脾胃動力更足。孩子的抵抗力和體質也會慢慢的在改變，助力孩子明年不生病。

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2.捏脊要經常做。每個家長都要學習一下推拿的手法，在家里的時候可以幫助孩子推拿。捏脊主要是讓孩子俯臥在床上，從孩子尾椎骨的地方向上開始捏，捏三次，提一下，這樣從下往上，每天三四次就可以了。