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寶寶拒絕午睡讓你非常頭疼？醫生建議：寶寶需不需要午睡看這幾點

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相信99%的媽媽都在寶寶睡覺的這個事情上頭疼過 。 從“奶睡”再到“抱睡”好不容易把這兩個階段一一的告別了 ， 萬萬沒想到又來了一項新的考驗 ， 不愿意午睡 。 看著別人家的寶寶天天按時按點的睡午覺 ， 在看看自己的寶寶到了中午就是不愿意睡 ， 好哄賴哄都不行 ， 在寶媽腦子里天天就圍繞著一個問題 ， 這孩子不愿意午睡到底該咋辦啊？我們先看看寶媽群里的寶媽們怎么說的吧 。

小莉：兒子三歲 ， 晚上8點睡到早上的8點左右醒 。 但是如果兒子中午睡2個小時的話 ， 到了晚上他就毫無睡意 ， 我跟他爸都快熬的睡著了 ， 兒子還在床上躺著 ， 就睜著眼睛不吵不鬧的 。

小雨：我兒子好哄賴哄就是不午睡 ， 精力特別旺盛 ， 真是累人 。

小月：女兒3歲 ， 最近中午經常給我說她不要睡覺 ， 我就硬是逼著她睡 ， 兩點多入睡 ， 然后一睡就是3個小時 ， 到了晚上頭又疼了 ， 晚上又睡的特別晚 ， 真不知道讓她午睡好 ， 還是不要午睡好 。

彤彤媽：我女兒不怎么睡午覺 ， 所以每次幼兒園午休我就把她接回家 ， 害怕打擾到其他孩子 ， 在家她睡不睡自己選擇 ， 困了就睡 ， 不困的話玩也行 ， 我覺得逼迫孩子不好 ， 幼兒園該給不睡午覺的孩子找一個房間 ， 午休時可以看書 ， 玩玩具 。

看完不由感嘆同一個世界同一個媽媽 ， 那么寶寶到底要不要午睡呢？


寶寶拒絕午睡讓你非常頭疼？醫生建議：寶寶需不需要午睡看這幾點

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午睡對寶寶來說有很多好處 ， 對于小月齡的寶寶來說白天小睡一會 ， 晚上可以睡得更安慰 。 還有幫助寶寶生長發育等好處 ， 相信寶媽都知道 ， 不然有的寶媽也不會逼著自己的寶寶午睡 。 但是午睡不能一概而論 ， 隨著寶寶長大 ， 自然午睡的時間就會減少 ， 并且有不愿意午睡的情況 。 對于三個月以前的寶寶來說每天大部分時間都是在睡覺中度過的 ， 第一個月白天晚上都在8個小時 ， 第三個月的寶寶白天的睡眠時間減少到5個小時左右 ， 白天會小睡3~4次 ， 6~9月齡的寶寶 ， 晚上睡眠在11個小時左右 ， 白天在3個小時左右 ， 午睡在2~3次 ， 等到1歲以后 ， 2歲 ， 3歲 ， 晚上睡眠在11個小時左右 ， 而白天小睡次數會減少到一次 ， 時間在2個小時左右 。 這是一個大致的寶寶睡眠規律 ， 寶媽可以參考 。


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寶寶到3歲時 ， 出現抗拒午睡的情況是正常的 ， 可能這時候有的寶媽就比較擔心了 ， 不睡覺會不會影響身體發育 ， 影響大腦發育啊 。 其實寶媽們不用焦慮 ， 如果寶寶抗拒午睡 ， 也不要去強迫 ， 比起午睡更重要的是晚上睡覺 ， 很多寶媽太看重午睡了 ， 以至于忽略了晚上的睡眠才是重中之重 ， 如果寶寶有一晚好的睡眠 ， 第二天精神 ， 情緒都很好 ， 午不午睡也就沒那么重要了 。


寶寶拒絕午睡讓你非常頭疼？醫生建議：寶寶需不需要午睡看這幾點

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午睡對于大多數寶寶來說 ， 3歲是個分水嶺 ， 那么這個時候如何判斷寶寶需不要午睡 ， 用兩點就可以很好的判斷 ， 第一寶媽要知道午睡有沒有干擾到寶寶晚上的睡眠 ， 如果午睡已經影響了寶寶晚上的睡眠 ， 那就不要強迫寶寶睡了 ， 或者減少寶寶午睡的是時間 。 第二寶媽要觀察寶寶第二天的精神狀況 ， 是不是經過一晚上睡眠后 ， 精神十足 ， 活蹦亂跳 ， 如果精神十分好的話 ， 也就不需要糾結于午睡這個事上了 。