提示您本文原始標(biāo)題是：父母和寶寶一起睡，還是分開睡好？兒科醫(yī)生和你說實話

依依剛剛生完寶寶，正在家里坐月子。由于傷口尚未恢復(fù) ，而且夜里經(jīng)常每隔一兩個小時就要給寶寶喂一次母乳，于是她選擇了和寶寶一起同床而眠。

可是，有天她在瀏覽網(wǎng)頁的時候，看到有文章說，父母和寶寶同床睡，可能養(yǎng)成寶寶的依賴性，還會增加寶寶窒息風(fēng)險。沒有任何經(jīng)驗的依依陷入了左右為難：到底可不可以和寶寶睡同一張床上呢？

答案是：當(dāng)然可以!

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一、睡眠共享的好處

在西爾斯的《親密育兒百科》中，他將和寶寶睡在一起，稱為“睡眠共享” ， “因為我們共享的不僅僅是床上的空間，還共享睡眠周期、夜間情緒和其他很多好東西。 ”

1、促進(jìn)寶寶身心健康

父母陪寶寶一起睡，親子間所有的動作、觸摸、味道和聲音都能給寶寶營造一個感官豐富的環(huán)境。

夜里皮膚與皮膚的接觸，已經(jīng)被證明能夠調(diào)節(jié)寶寶尚未成熟的身體和大腦系統(tǒng) ，對孩子長期的身心健康有重要意義。

而且，一起睡，還能將親子紐帶關(guān)系一直延續(xù)到夜晚，使親子關(guān)系更深厚，有助于早期安全依戀的建立。

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2、讓寶寶更舒適入睡

處于淺層睡眠的寶寶需要哄著入睡，尤其是新生寶寶，要經(jīng)過較長的淺層睡眠期才可以睡著。

當(dāng)他可以接觸到你的皮膚，聞到你的氣味，聽到你的聲音的時候，會感受到溫暖與安全，也就比較容易平穩(wěn)過度進(jìn)入深睡眠。即使真的醒了，你也可以很快進(jìn)行安撫，讓寶寶繼續(xù)安睡。

3、方便夜間哺乳和安撫

一起睡最直接的好處就是方便媽媽晚上哺乳。媽媽就在寶寶身邊，隨時可以準(zhǔn)備喂奶。

而且還可以在寶寶完全醒來之前就讓寶寶一邊吃奶一邊睡，而不用通過大聲哭喊來表達(dá)需求。

二、睡眠共享的困擾

有人說，和寶寶同睡，擔(dān)心會讓寶寶養(yǎng)成依賴性，導(dǎo)致他以后無法獨(dú)立入眠。其實，對于寶寶來說，在成長過程中有一定依賴性是很正常的。

嬰兒成長中有一項基本原則：在嬰兒期，當(dāng)某項需求得到滿足時，它會自然消失。至于睡眠安全問題，確實需要引起我們的注意。

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對于1歲以內(nèi) ，尤其是6個月以下的寶寶，和大人一起睡大床會有安全隱患：大床沒有安全圍欄，寶寶容易從床上跌落；寶寶可能會被熟睡的大人壓到；大床上的枕頭，被子等都有可能會蓋住寶寶的面部，導(dǎo)致窒息。

所以，如果同床合睡

?家長不要抽煙喝酒，不要服用鎮(zhèn)靜類藥物；

?讓孩子睡在一邊，而不是父母中間；

?所有的床圍、擋板確保安全，避免孩子被壓住或墜床。

無論選擇是否和孩子同睡，孩子終有一天將離開父母的懷抱，搬出父母的房間，這一刻，終究要到來。總體上，我們建議：

1、新生兒與父母同房不同床，嬰兒床可與父母大床靠近。這樣父母和寶寶都有各自的睡覺空間，但仍然可以保持親密關(guān)系。

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2、1歲左右的嬰兒，在睡覺時，已經(jīng)有了自己特有的方式和姿勢。半夜亂踢被子、哭鬧驚醒也是常事。

如果爸爸媽媽在身邊，就可以及時的給孩子蓋被子、給孩子安慰。建議仍與父母同睡一屋，但可以把嬰兒床稍稍遠(yuǎn)離父母大床。

3、2-3歲時，適當(dāng)嘗試讓孩子在獨(dú)立房間睡。 2-3歲正是孩子獨(dú)立意識萌芽和迅速發(fā)展時期，安排孩子獨(dú)睡，對于培養(yǎng)孩子心理上的獨(dú)立感很有好處。

當(dāng)然，具體還需要按照孩子的心智發(fā)育和接受程度去引導(dǎo) ，不要強(qiáng)迫。

4、3-5歲最好讓孩子獨(dú)睡——分房。當(dāng)孩子進(jìn)入幼兒園，初步建立了獨(dú)立感，家長要在鼓勵的基礎(chǔ)上，引導(dǎo)孩子在獨(dú)立房間睡。

3歲左右是心理學(xué)上認(rèn)為的性蕾期，孩子開始意識到男女之間的性別差異，這成為確立自身性別認(rèn)同(即確認(rèn)自己是男性還是女性)的基礎(chǔ) 。

這個時候父母與孩子分開睡，可以給他們自己的空間，培養(yǎng)孩子形成獨(dú)立的人格。

分不分床，看似只是一個操作問題，隱在后面的，是我們對寶寶成長需要的理解。你和寶寶之間的睡眠模式，也應(yīng)該由你們自己決定。

當(dāng)然，父母的愛最終都指向了分離。從分床睡，到分房睡，適時的分開，給孩子的不僅是一個屬于他自己的空間，更是一個更廣闊的世界。

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