準媽媽看過來：如何讓寶寶快速規律睡眠寶媽們應該知道

寶媽們應該知道，寶寶睡眠質量的高低直接影響到孩子的生長發育。孩子睡著后，體內生長激素分泌旺盛，所以充足的睡眠對長高非常有利。

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枕頭沒選好，不僅會影響到寶寶的睡眠質量，還會表現出愛哭、食欲下降、看起來很煩躁，而長此以往，卻會對寶寶的身體產生極大的危害。

寶寶多大可以睡枕頭

剛出生的寶寶是不需要睡枕頭的，因為新生兒的脊柱是直的，平躺的時候，寶寶的背和后腦勺在同一平面上，頸、背部的肌肉自然松弛，不會導致落枕。

如果墊了枕頭，頭部被抬高，反而容易造成頭頸彎曲，影響寶寶的呼吸和吞咽，更嚴重的可能會發生窒息的情況。

寶寶需要枕頭的信號

1、睡一會兒就容易醒了，放條小毛巾托著會睡得很香

2、喜歡枕著大人的手臂睡覺

3、睡醒時，常常發現寶寶枕在被子上

4、自己能夠調整睡覺姿勢

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