奶粉喂養的寶寶，還需要喝幾口水嗎？如果寶寶生長發育好

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寶寶大便干燥是不是缺水了？

寶寶嘴皮發紅，是不是缺水了？

寶寶喝奶粉，不要額外補充點水分嗎？

母乳喂養需要給寶寶喝水嗎？

……

你總是特別擔心寶寶缺水，時不時就想給寶寶補點水。其實，寶寶并沒有大家想象中那么“缺水” ，過多補水甚至可能給寶寶造成傷害。

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寶寶每天需要多少水？

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《兒科學》第8版中，對小兒每日水的需要量有明確的一個參考標準。

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比如：5個月， 6.5Kg的寶寶每天需要的水量，大概是780ml~1040ml ，其中包括寶寶每天從食物、奶中攝入的水的總量。

只要寶寶奶量達到標準，基本不需要額外補充水分。

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這些情況不需要補水

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母乳喂養不需額外補水

世界衛生組織（WHO）對母乳喂養相關定義：在通常情況下，母乳喂養的寶寶，在6個月內不必添加任何食物和飲料，包括水。

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奶粉喂養不需額外補充水

世界衛生組織（WHO）對一階段嬰兒配方奶粉相關定義：可作為喂養的唯一來源，滿足生后頭4－6個月嬰兒的營養需要。

只要達到嬰兒每日喂養需求量，那么不需要額外給寶寶補充水分。

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這種情況也不需補水

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如果按照上面的標準計算，寶寶的奶量沒有達到標準，那需要給寶寶補充不足的水分嗎？

答案是不需要， 1歲內的寶寶以奶為主要營養來源，如果奶量不夠，那么爸爸媽媽應該考慮的是給寶寶增加奶量。

如果寶寶生長發育好，尿液達到了每日6-7次，那也不要額外給寶寶補水。

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便秘

很多吃奶粉的寶寶比較容易出現便秘的情況，這種情況要么是奶粉沖調過濃，要么是奶粉不適合寶寶。

這種情況，即便喂水也不能解決問題，而是按照正確的比例沖調奶粉或者換一款適合寶寶的奶粉。

添加輔食后，寶寶便秘主要是因為腸道中膳食纖維含量不足造成的，和缺水沒有關系，即便喝再多的水，也不能改善便秘情況。

想要改善寶寶便秘狀況，應該增加膳食纖維攝入量，平時給寶寶多吃梨、蘋果、火龍果等水果和蔬菜。

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喝水過多，對寶寶危害大

正常情況下，人體水分排出的多少主要靠腎臟的濃縮和稀釋功能調節。嬰幼兒年齡越小，腎臟的濃縮和稀釋功能越不成熟，當身體攝入水量過多，不能及時排出體外時，就容易導致水腫和低納血癥。

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這些情況一定要補水

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正常情況下，不用額外給寶寶補充太多水分，但是當寶寶出現腹瀉、嘔吐等情況時，則需要及時給寶寶補充水分。

因為嬰幼兒排泄水的速度較成人快，年齡越小，出入量相對越多。嬰兒對缺水的耐受力差，在病理情況下如果進水不足，同時又有水分繼續丟失時，由于腎臟的濃縮功能有限，將比成人更容易脫水。