一、構(gòu)成骨骼和牙齒，骨骼和牙齒上99%以上是鈣。

鈣的這上作用導(dǎo)致如果缺鈣會(huì)有以下表現(xiàn)

1、缺鈣會(huì)長不高

缺鈣會(huì)導(dǎo)致骨骼生長發(fā)育受影響，原材料不足了，骨骼肯定也長不長，長不長就會(huì)導(dǎo)致長不高。

日本有一句口號(hào)是：一杯牛奶強(qiáng)壯一個(gè)民族，而全民供奶后，平均身高提高了。主是就是牛奶中含有大量的鈣和蛋白質(zhì) 。

2、缺鈣會(huì)導(dǎo)致骨骼變形

鈣不足導(dǎo)致骨骼硬度不夠，所以容易出現(xiàn)骨骼變形，比如兒童的雞胸，肋骨外翻，方顱以及O型腿， X型腿。

3、缺鈣導(dǎo)致牙齒長得慢

孩子牙齒的萌出和遺傳等原因有關(guān) ，但是鈣也有一定的關(guān)系，鈣不足牙齒的原料不足也會(huì)導(dǎo)致牙齒萌出過遲，或者容易導(dǎo)致齲齒。

4、缺鈣導(dǎo)致喉軟骨發(fā)育不全

嬰兒時(shí)聽到孩子的喉嚨“咕咕”響極可能不是感冒，而是因?yàn)楹⒆有r(shí)候鈣不足導(dǎo)致的喉軟骨發(fā)育不全。一般慢慢補(bǔ)鈣，長大后就會(huì)好起來。

二、維持神經(jīng) ，肌肉的活動(dòng)

缺鈣在大人身上有非常明顯的癥狀那就是抽筋，特別是孕期，如果抽筋醫(yī)生都會(huì)常規(guī)開鈣片。

而孩子因?yàn)榧∪獍l(fā)育還不成熟，所以缺鈣時(shí)主要表現(xiàn)為神經(jīng)系統(tǒng)的癥狀

排除孩子生病如腸絞痛，感冒等，最常見的哭鬧就是缺鈣導(dǎo)致神經(jīng)過于興奮