提示您本文原始標題是：最傷孩子的4種早餐 ， 知道后就別再給孩子吃了 ， 尤其是第一種！

孩子的健康是每一位家長都非常重視的 ， 哪怕孩子咳嗽一兩聲也會讓很多家長擔心 。 這不前幾天 ， 鄰居家的孩子就生病了 ， 而生病的原因在于吃飯上 。

俗話說：“病從口入” ， 孩子身體嬌嫩 ， 如果在“吃”上面不注意的話 ， 那么孩子更容易因為“吃”而生病 。 領居家的文文前幾天突然嘔吐不止 ， 喊著肚子疼 ， 家長趕緊帶著孩子去醫院檢查 ， 這才知道孩子是食物中毒了 ， 而讓文文中毒的食物 ， 就是早餐中的咸菜 。

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在中國很多家庭吃早餐的時候都喜歡搭配一點小咸菜 ， 既美味又下飯 。 而文文就是吃了奶奶剛剛腌制的咸菜 ， 但是卻忽略了咸菜剛腌制的一周內 ， 是不能吃的 ， 其中含有很高的亞硝酸鹽 ， 甚至還會造成孩子腦損傷；再有對于孩子來說 ， 咸菜口味還是比較重的 ， 會影響脾胃的運化 ， 最好也要讓孩子少吃 。

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除了咸菜之外 ， 還有一些早餐食物 ， 會傷害孩子的身體健康 ， 家長應該注意了 。

溏心蛋

很多家長都喜歡給自己的孩子煮雞蛋換著煎雞蛋吃 ， 而在做雞蛋的時候 ， 很多家長也有給孩子做溏心蛋的習慣 ， 就是蛋黃還沒有熟 ， 這樣雖然好看又甜 ， 但是其中隱藏的細菌仍然大量存在 ， 給孩子吃這種食物 ， 會導致孩子腸胃菌群失衡 ， 阻礙孩子發育 。

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小吃車

有一些工作比較忙的家長 ， 早上沒有時間給孩子做飯 ， 通常都會給孩子一些錢 ， 然后讓孩子自己買著吃 。 而孩子對于食物健康不健康的概念比較少 ， 只知道挑自己喜歡吃的食物 ， 因此一些油炸小吃車倍受歡迎 ， 這些油炸食物除了會影響孩子脾胃外 ， 也會影響孩子智力 ， 家長也不要大意了 。

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隔夜菜

隔夜菜中也會含有亞硝酸 ， 并且細菌數量也會倍增 ， 不經過加溫的隔夜菜會影響孩子消化 ， 造成孩子積食 ， 也會慢慢影響孩子的發育 。 如果非要給孩子吃隔夜菜的話 ， 也要記得高溫加熱來殺死里面的細菌 。

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想要孩子健康發育 ， 首先就要保證孩子的飲食健康 ， 增強孩子脾胃的運化能力 ， 孩子才能更健康地發育 。 家長每天早上可以給孩子補充寡糖乳清 ， 可以將寡糖乳清加入粥內 ， 寡糖乳清是一種結合性多糖蛋白 ， 能夠補益孩子脾胃 ， 促進積食消化 ， 從而增強孩子體質 ， 讓孩子更健康的成長！

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