如何才能讓一歲寶寶整夜睡覺(jué)？親愛(ài)的

親愛(ài)的， 1歲的寶寶已經(jīng)具備睡整覺(jué)的條件了， 1歲的小孩晚上能睡8-10小時(shí)不起來(lái)不進(jìn)食。如果寶寶1歲還沒(méi)睡整覺(jué) ，請(qǐng)觀察一下幾個(gè)因素：

1.它生病不適。

如果寶寶生病，它感到不適，然后會(huì)半夜起來(lái) ，醒來(lái)了需要大人的安撫才能繼續(xù)睡。一般好了它就能恢復(fù)正常了。

2.夜奶習(xí)慣

如果寶寶習(xí)慣了夜奶，那么它會(huì)按時(shí)按點(diǎn)起來(lái)吃奶，可能會(huì)吃不多，但是會(huì)醒。這時(shí)建議逐步斷掉夜奶，例如用水替代奶給寶寶喝，量慢慢減少，慢慢的過(guò)度到不給它喝任何東西，用手拍，音樂(lè)等其他因素讓它繼續(xù)入睡。

3.環(huán)境因素

如果寶寶和大人一起睡，而寶寶又比較敏感，那么大人翻個(gè)身，打呼嚕，都會(huì)影響它，所以建議分床睡。這樣對(duì)寶寶的影響能減少。另外還要排除噪音、燈光、溫度等因素

4.過(guò)于積極響應(yīng)

有時(shí)候?qū)殞毎胍剐褋?lái) ，它會(huì)哭，這時(shí)候我們一般都會(huì)很快就起來(lái) ，然后過(guò)去看它，安撫它，這樣做在小月齡還是很必要的。大月齡的時(shí)候，就可以改一下，等幾分鐘、十分鐘、十五分鐘再去管它，如果它能繼續(xù)睡覺(jué) ，那么寶寶下次醒還是不要管它，漸漸地，它就能不起來(lái)了。如果它不能繼續(xù)睡覺(jué) ，那么我們?cè)囍c(diǎn)它熟悉的音樂(lè) ，或者輕聲地和寶寶說(shuō)“媽媽在，別怕，繼續(xù)睡覺(jué).......”可以重復(fù)說(shuō) 。看看它能不能繼續(xù)睡覺(jué) 。如果實(shí)在不能繼續(xù)睡，也不要立馬抱起來(lái) ，試著讓寶寶躺在床上安撫。輕拍它讓它繼續(xù) 。盡量不要奶來(lái)安撫它。

祝你生活愉快！

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