看完這篇，才知道讓寶寶遠離“垃圾零食”有多重要！說句認真的玩

說句認真的玩笑話：“大概10個寶寶中有9個就愛吃零食啊，還剩下的一個估計就是沒機會吃零食的那個寶寶了。 ”

有很多父母總是愁自家寶寶不愛吃飯，總是挑食偏食，其實，很有可能就是寶寶平時吃的“垃圾零食”惹的禍。

寶寶吃飯吃得少，大人怕餓著，于是，就給孩子吃點零食，填飽肚子。早飯吃得少，有上午點心可以吃；中飯吃得少，還有下午點心可以吃；晚飯吃得少，也不怕，還有奶粉可以喝。

長此以往就會形成一種“惡性循環” ，就是吃飯的時間不好好吃飽飯，到了肚子餓的時候自然可以吃“垃圾零食”來填飽肚子。

經常給寶寶吃“垃圾零食”有什么壞處呢？

1、寶寶容易攝入過多的鹽分，對身體造成傷害。

超市里買到的許多兒童零食，為了保證零食的口感，往往會加入很多鹽分等調味，這就讓寶寶在吃零食的過程中不知不覺攝入了過的的鹽分。

我們建議一周歲以前的寶寶輔食中不要添加食鹽調味，一周歲以后也是強調輔食中添加盡量少的鹽。就是因為寶寶的腎臟功能發育還不完善，不能代謝掉攝入體內過多的鹽分，這樣就會給寶寶的腎臟帶來負擔和壓力，影響腎功能，進而對寶寶身體造成傷害。

2、寶寶容易攝入過多的糖分，不利于寶寶胰腺的發育。

寶寶總是天然喜愛帶甜味的零食，除了糖果之外的零食，其實，也隱藏了很多糖分，即使是父母們一直以為的健康零食——酸奶中，也會添加很多糖的成分。