西藍花是對寶寶最好的輔食？手把手教你做！今天給大家安利一下寶寶們最不愛吃的西

今天給大家安利一下寶寶們最不愛吃的西藍花，世界衛生組織給出了一個十大抗癌明星蔬菜的排名，西藍花位居榜首，所以西藍花呢，還是一種非常有營養價值也是很有必要，讓孩子多吃的蔬菜。我們把西蘭花跟蝦肉結合做成像云朵一樣的感覺，讓小朋友方便拿在手中，也是一個很好的手指食物，今天的這款輔食適合十個月以上的寶寶哦~

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西藍花是屬于十字花科的蔬菜。所以西蘭花自帶一種含硫化合物的臭臭的辣辣的味道，這是很多小朋友甚至大朋友都不喜歡的味道。

我們在今天的輔食中加入了蝦肉，寶寶們會因為蝦肉的加入而忽略到西藍花的味道呢，趕緊來試試吧~

材料：

西蘭花50克，紅蝦蝦仁50克，雞蛋半個，淀粉10克

步驟：

1 ，西藍花且成寶寶一口能吃下去的小塊，雞蛋加淀粉混合均勻（混合成能攤成餅的粘稠度就可以）

2 ，煮鍋加水燒開，放入西藍花，煮至五六分熟，撈出來用廚房紙巾吸干水分

3 ，蝦肉加雞蛋放入料理機中打成泥

4 ，將西藍花的花朵部分粘上淀粉后在粘上蝦肉

5 ，均勻碼在盤子里，蒸鍋上汽蒸五分鐘即可