一歲左右的寶寶，多吃這幾種食物，頭腦更加靈活寶寶六個月之后

寶寶六個月之后，母乳已經不能給他提供足夠的營養，所以媽媽就要適當給他添加輔食了。而在寶寶一歲多的時候，媽媽給他添加輔食的種類可以更加多樣化，不僅能夠補充充足的營養還可以鍛煉他的咀嚼能力，此時媽媽要做好以下幾個方面。

----一歲左右的寶寶，多吃這幾種食物，頭腦更加靈活//---- http:// //

準備餐具

寶寶剛開始學習自己吃飯時，使用的餐具應該和成年人不同。因為他力氣很小，拿東西不穩，很容易會把碗摔碎，所以給寶寶用的碗媽媽最好選擇不銹鋼材質的，即使碰到也不用擔心會摔碎讓碎片傷到寶寶。寶寶的筷子也很重要，學習使用筷子還是比較難的，所以媽媽要給寶寶一個適應的過程，在他初學吃飯的時候可以給他選擇兒童訓練筷，他拿著更舒服，夾東西也會更穩，正確使用筷子獲得的成就感會讓他愛上自己吃飯的。

主食多樣化

給寶寶吃的主食，媽媽可以多樣化選擇，除了大米飯和白面饅頭，媽媽也可以試著給寶寶增加一些粗糧，比如黃豆面和小米面，其中的營養物質更加豐富，對寶寶的身體發育也會更好。各種豆類組合在一起熬粥也可以當做寶寶的主食，在熬粥的時候媽媽控制好時間，口感會更好，寶寶吃起來更香。媽媽每天給寶寶做飯的時候還可以巧用各種蔬菜汁，比如胡蘿卜汁和菠菜汁會讓主食顏色更加鮮艷多變，激發寶寶吃飯的興趣。