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冬季對寶寶而言是個難受的季節，寒冷、干燥、靜電……對于菜鳥爸媽來說，寶寶護理出現很多難題。缺乏經驗的父母冬天應該怎么照顧好寶寶？保暖工作、補鈣、護膚、運動應該多注意什么？關于嬰兒冬季護理，給家長們8個建議。

浴霸取暖避免強光直射

冬季，有的媽媽給寶寶洗澡，生怕寶寶凍著，每次洗澡時都將浴霸所有的燈都打開，這樣浴室會很暖和，不用擔心寶寶感冒。

專家建議：雖然浴霸使用起來很方便，但是長時間使用要當心輻射。浴霸升溫迅速，大多數浴霸的4個燈泡加起來大約是1200瓦，強光很容易造成光污染，耀眼的燈光會干擾人體大腦中樞神經功能，讓人頭暈目眩，強光很容易灼傷嬰幼兒眼睛及皮膚，使用浴霸時，不要讓強光直射寶寶，也不要讓寶寶的眼睛直視燈光，在出現不適時要及時停用。

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洗澡水溫過高加劇皮膚干燥

冬季，媽媽會覺得給寶寶洗熱水澡寶寶會更加干凈、更加舒服，最重要的是，寶寶不會因為水涼了而感冒。

專家建議：醫學研究證明，寶寶洗澡時室溫應保持在24-30℃為最佳，水溫保持在38-40℃為最佳，如果水溫過高反而容易破壞皮膚表面的油脂，導致毛細血管的擴張，加劇皮膚干燥的程度。

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冬天并非穿衣越多越好

冬季，媽媽擔心寶寶感冒，總要給寶寶多穿上幾件衣服，往往是寶寶稍一活動就會滿頭大汗。

專家建議：常言道：“若要小兒安，常帶三分寒” ，這是有一定道理的。因為寶寶的體溫相對成人偏高一些，運動量大，易出汗，而嚴實的衣服使寶寶體內冷熱交換遭到破壞，結果會導致“熱過了頭” ，出更多的汗，以至于稍稍受點風寒就會感冒。

如果室內有暖氣或者空調，在25-28攝氏度的室溫條件下，寶寶只要穿薄薄的棉衣，內有一件細薄的小棉毛衫即可，不必再添加毛衣等衣物。如果是南方，家中沒有取暖設備，室溫比較低，可以給寶寶多穿一件棉背心或毛背心，一方面保持寶寶的前胸和后背不會受風著涼，一方面又方便寶寶活動。

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門窗緊閉保暖不健康

冬季，有的媽媽生怕開窗進來冷空氣將寶寶凍著而感冒。所以只要寶寶在家，媽媽肯定把家里的門窗都關得嚴嚴實實的。

專家建議：長時間不開窗，室內空氣渾濁，室內外溫差過大，緊閉門窗雖能保暖，但對寶寶的健康不利。所以，從衛生的角度來說，應該定時開窗通風換氣，以保持室內空氣新鮮。

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開空調保暖傷皮膚

南方多數家庭沒有暖氣，為了保暖，有些媽媽有時會一整天開空調取暖，可殊不知這樣對寶寶的皮膚是一大傷害。

專家建議：要防止肌膚出現干燥的問題，首先居室內最忌干燥，最適宜的濕度應該保持在50%至60% ，所以空調要間斷使用，使用時最好開啟空氣加濕器或在寶寶身邊放一盆水。

長期戴口罩呼吸道更嬌氣

冬季，外出時媽媽常常給寶寶戴上口罩，以為這樣可以防寒防感冒，但其實這樣并不科學。

專家建議：因為當鼻子吸進冷空氣，經過彎彎曲曲的管道，進入肺部時，已接近體溫。寶寶的耐寒能力也可以通過這種生理功能的鍛煉來增強。如果整天戴口罩，鼻腔及整個呼吸道的黏膜得不到鍛煉，寶寶反而變得嬌氣，稍微受寒就更容易感冒。

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冬季多曬曬太陽增加戶外活動

冬季，很多媽媽為寶寶曬太陽的事犯愁，既擔心寶寶不曬太陽不健康，又怕離開溫暖的室內來到寒冷戶外曬太陽容易造成寶寶感冒。所以就安慰自己說寶寶吃了魚肝油、含鈣藥物就不用外出曬太陽了。

專家建議：魚肝油無法替代陽光的照射，且曬太陽不僅僅促進鈣的合成，還能促進鈣的吸收，另外，還可以呼吸新鮮空氣，對寶寶也是一種鍛煉。所以吃魚肝油與曬太陽并不矛盾，但需注意魚肝油的劑量不能超過正常用量，否則會引起維生素A中毒。在無風較暖，陽光充足時多帶寶寶出去走走，要穿暖一些，讓寶寶多做些室外活動。還要提醒的是，隔著玻璃曬是不起作用的，紫外線很少能穿過玻璃，所以寶寶曬太陽最好在戶外，或寬敞的陽臺上。

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維生素A補充得越多越好不科學

有的寶寶抵抗力很弱，一入冬后就經常感冒發燒，經過醫生的檢查，確診為體內缺乏維生素A 。并建議媽媽可以為寶寶補充一些。媽媽心想，既然維生素A這么重要，干脆多補充一些。

專家建議：維生素A是人體必需營養素，但它是一種脂溶性維生素，過多服用會在體內產生蓄積，引起中毒，尤其是可能出現肝脾腫大。如果寶寶出現維生素A缺乏，一定要在醫生的指導下正確使用。補充維生素A最安全的方法，還是應該注意在飲食中安排富含維生素A的食物。富含維生素A的食物有：胡蘿卜、蛋類、黃色水果、青椒、動物肝臟、牛奶及奶制品、魚肝油。

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