孩子長期積食便秘，怎么辦？重要的事情說三遍——堅持反饋式喂養孩子忌口了還是積食

孩子忌口了還是積食，到底啥能吃啥不能吃？

反饋試喂養，是羊爸爸經常提到的一個名詞，好像可以解決一個世界性難題：

娃兒到底吃點什么好？

那什么是反饋式喂養呢？來來來，舉例說明：

你覺得“吃香蕉對孩子好，應該吃點香蕉” 。于是，你可以：

1. 沒關系，給他吃一點，別多，一點就好了。

2. 做好記錄，什么時間吃了多少香蕉，然后記錄他每天的“大便，睡眠，舌苔，口氣，食欲，手腳溫度等” 。

3. 如果“大便，睡眠，舌苔，口氣，食欲，手腳溫度”這些指標證明孩子更好了，更健康了，那么這個量的香蕉就是比較適合孩子的。

4. 如果不是，你就需要思考：繼續吃嗎？吃少一些？換個時間吃？

5. 繼續記錄“大便，睡眠，舌苔，口氣，食欲等” ，變差了？那就減量或者停止；變的更好了？就慢慢再添加一點。

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