準媽媽你的鞋子穿對了嗎？懷孕后腳部變化大，挑鞋子要注意！準媽媽們

準媽媽們，我根據我的經驗告訴你，懷孕后除了肚子變化大，孕婦的腳變化也很大。

記得公司小張懷孕的時候是夏天，孕晚期開始腳腫的非常厲害，買不到合適的鞋子，每天都穿著她老公的泡泡拖鞋來上班，有時候上下樓走的很慢很慢，生怕不小心沒踩穩摔一跤。當時大家都替她擔心，主要是在冬天，都找不到合適的鞋子穿了吧！

可見，準媽媽懷孕期間買上一雙舒服的鞋子很重要！

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懷孕初期流產概率高，準媽媽們最好告別高跟鞋，以防崴腳、摔跤；懷孕中期一雙舒適的鞋子都能讓準媽媽更靈活；懷孕晚期，準媽媽身體重心向后，一雙合適的鞋子能緩解準媽媽的腰酸背痛；尤其一些出現腳部水腫的準媽媽，需要穿寬松、大一號的鞋子才好。

即使是在一天時間內，準媽媽的腳部也會發生很大的變化！準媽媽的雙腳一天當中的腳部圍度變化(腫脹)量在10-25mm之間，遠遠超過人類雙腳的可忍受范圍。而孕婦腳型的變化僅止于圍度(肥度)的變化，腳長的變化量則是隨著體重(即坐姿、站姿及走姿)的有無而改變，坐姿與站姿的平均變化量約為4-7mm ，站姿與走姿的平均變化量約為3-6mm 。

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