瓜媽說：

后臺經常有媽媽問我說 ， 每天給寶寶吃米粉、稀飯、肉湯輪著來 ， 怎么感覺寶寶吃了好多都不長肉啊？

這個問題可以用4個字來解答：營養密度 。 你給娃吃的輔食營養密度夠嗎？寶寶吃了很多主食 ， 看著是吃飽了 ， 但其實只攝入了很多碳水化合物 ， 其他營養成分呢？

3月初的時候 ， 我給大家分享了一篇朋友水鹿給兒子小饅頭做輔食的文章：原來做輔食如此簡單！每天還不重樣！這位在職媽媽堅持每天給娃做三餐！太多有用經驗分享！

媽媽們看完都羨慕得不得了！水鹿給孩子做的輔食五花八門、品類豐富、營養全面 ， 而且每一天都不重樣！后臺的留言都是迫不及待要看她的后續更新菜單！

----做到這4個字 ， 寶寶不用吃很多就能長肉肉！//---- http:// //

所以 ， 這次我又拉來水鹿給大家說說她的經驗：如何制作營養密度高的快手輔食 ， 讓寶寶營養均衡 ， 長得又高又壯！

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水鹿今天還提供了詳細的輔食做法讓大家下載哦！

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