奶奶帶孩子：冬天有4不吃，否則孩子易脾虛積食，還不長個！周末帶果果在小區廣場玩

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周末帶果果在小區廣場玩，就聽小區的一位寶媽說：“孩子三天兩頭感冒生病，長得還比別的孩子矮，今年入冬后大大小小的感冒都好幾場了，醫生都已經認識我們了，一直再跟我說，孩子因為脾虛體質弱，再一想，孩子3歲了，這也不吃，那也不吃的，肯定身體弱，快讓孩子愁死了！”

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我們家果果一直都是奶奶在帶，聽完鄰居的話，反倒是讓我很詫異，果果好像入冬后很少感冒咳嗽的，更別說什么脾虛積食、體質不好了，再看看玩著的一群小朋友，果果的臉色好像確實是好很多。

很多家長都覺得孩子在長身體的階段，又加上現在是冬天，在進補的時節，就要讓孩子多吃飯，多吃有營養的東西才行，這樣才能長高。但是很多家長知道這件事，但是往往掌控不好度，一味的讓孩子多吃，結果導致孩子脾虛了，積食了，得不償失，適得其反，就成了上述寶媽說的那樣，長得矮，易生病。

我記得孩子奶奶說過“帶孩子，有些東西不能隨便給孩子吃，比如現在的零食啊什么的，常吃這些，孩子最容易脾虛積食，不長個了！”

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孩子冬天有4不吃，否則容易積食脾虛，不長個，爸媽要留意！

1.不吃重口味食物

孩子平時一直都是奶奶在帶，果果爺爺奶奶都有高血壓，平時都挺注意飲食的，吃的都挺清淡，什么咸的、油膩的食物吃的很少，吃些清淡的東西，會比較容易消化，不會影響脾胃的健康，孩子也不會經常積食生病。

2.不吃生冷的食物

這還是同事告訴我的，孩子脾胃怕涼，孩子如果經常吃涼的東西會損傷到脾胃，影響脾胃的運化，孩子就會很容易積食。所以家長要給孩子戒掉吃涼，慢慢給孩子養護一下脾胃，不僅是涼的食物，屬性涼的食物也要少吃哦~

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3.不吃甜食

其實我們一家都不怎么吃甜，孩子小時候跟著我們，平時也習慣了。甜食有一個特性就是熱量很高，而且甜食生濕生熱，經常吃甜食容易體濕痰多，還會損傷脾胃，影響運化，所以，如果孩子喜歡吃甜食的話，家長要給控制一下了。

4.不吃剩飯

雖說現在的人都講究生活，但是不少老人還都很節儉，尤其是在吃穿上。果果的爺爺奶奶就是這樣，經常吃不完的飯菜留著下頓吃，但是卻從來不會給孩子吃，奶奶帶果果的時候，果果吃的飯菜都是奶奶新做的，做適量，溫熱的飯菜果果吃了也比較好消化，對脾胃好。

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小貼士：

飯后喝杯黃積水，健脾強胃

我們家果果一直喝著一個老方子，每天飯后奶奶都會給孩子喝杯黃棘水（溫開水沖黃棘末），不僅有助于消化，還能促進孩子身體發育，調節孩子的脾胃。孩子脾胃好，體質才會好。

飯后百步走，腸胃好

這也是果果爺爺奶奶的習慣，老人退休了，平時沒啥事，就喜歡吃完飯出去走一走，也會帶著孩子，不僅可以活動身體，也有助于消化，對孩子的腸胃也好。