自從入冬以來(lái) ，天氣反反復(fù)復(fù) ，空氣中水分下降，大人孩子咳嗽增多。最近流感高發(fā) ，朋友圈里全是大大小小的感冒發(fā)燒。尤其小孩子天生愛動(dòng)愛跳，免疫力又差，一不小心就會(huì)“中招” 。

流感高發(fā) ，單純的給孩子多添一件衣服保暖是沒有用的，給孩子吃保健品也更是不恰當(dāng)?shù)淖龇?。正所謂古話說：內(nèi)調(diào)外養(yǎng) 。流感高發(fā) ，把寶寶的內(nèi)在調(diào)養(yǎng)好，注重免疫力的增強(qiáng)才是正道。那么如何增強(qiáng)孩子的免疫力呢？除了日常讓孩子加強(qiáng)鍛煉之外，還可以讓孩子的內(nèi)養(yǎng)方面加強(qiáng) ，給孩子日常飲食調(diào)整，保證孩子營(yíng)養(yǎng)均衡，身體健康。

----流感高發(fā) ，媽媽多給孩子吃這幾樣食物，省下不少醫(yī)藥費(fèi)//---- http:// //

水果篇

冬季來(lái)臨，流感高發(fā) 。水果一般富含維生素，是增強(qiáng)人體機(jī)能免疫系統(tǒng)的一大法寶。獼猴桃，除了給孩子補(bǔ)水之外，可以極大的補(bǔ)充維生素c 。建議就是在正餐前吃1-2個(gè) ，酸酸甜甜的孩子也喜歡吃。

除了獼猴桃還有橘子，橘子本身也富含維生素c 。需要注意的是橘子不要把它榨成汁，直接切著吃是最能吸收維生素的。把它榨成汁反而會(huì)破壞橘子本身的維生素結(jié)構(gòu) ，當(dāng)然也可以跟進(jìn)孩子的自身喜好情況來(lái)定。

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流感高發(fā)，媽媽多給孩子吃這幾樣食物，省下不少醫(yī)藥費(fèi)

水果篇