孩子長不高，6大真兇，比遺傳還重要，附身高表，建議家長收藏七分天注定

七分天注定，三分靠打拼。小孩子長不高是有很多因素造成的。除了受遺傳因素影響外，生活環境、飲食、運動等因素對孩子的長高發育也有很大的影響。

首先家長先對照一下身高表，看看自己孩子身高是否達標？

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孩子長不高，這6大原兇家長要注意

1、吃得太飽

孩子吃太飽，胃不良，會出現腹脹.積食.便秘的情況，也會影響夜間睡眠生長激素的分泌,自然會長不高。而且,生長激素在饑餓時分泌速度會更快,長高的可能性也更大。家長們要注意孩子每頓飯只讓吃八分飽的量就可以了。

2、缺少運動

孩子缺少運動，孩子長期不動，可能長不高喔。孩子運動比如單杠、跳繩、游泳、羽毛球、舞蹈、乒乓球、雙手摸高(樹枝、門等) 。

尤其是跳高、慢走、壓腿、跑步等運動，會拉扯手腳關節，使身體長骨受力，可以刺激骨骼兩端軟骨的發育，刺激身體分泌生長激素，有助于孩子長個子。

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