提示您本文原始標題是：寶寶加輔食的原因你知道嗎? 加輔食的四個原則可以學學

我們先要知道寶寶加輔食的原因

1、寶寶小時候腸道消化能力差的時候喝奶是最好的選擇，而當孩子慢慢長大，要過渡到成人的飲食，而寶寶的輔食就是一種過渡的食物。

2、寶寶慢慢長大，需要的營養多了，單單喝奶沒辦法滿足孩子對營養的需求，所以建議要吃輔食。

3、寶寶的咀嚼能力慢慢的變強了，生理上要吃了，不能只是喝了，所以要加可以吃的輔食了。

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然后我們看下輔食怎么加

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主要是四大原則：

由少到多：比如第一天就吃一到兩口的米糊，一般開始吃都是試著吃，要觀察孩子的情況。

由稀到稠：剛開始就是很稀的米糊或者是米湯，到一歲時孩子已經可以吃軟飯了。

由細到粗：剛開始時菜汁，把菜里的粗纖維用手抽掉，孩子會好消化一些。

從植物性食物到動物性食物：先吃米粉，粥再吃蔬菜水果，之后才到蛋，肝，肉，魚。

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一歲前輔食主要是輔助的食物，還是要以奶為主，一天奶量要達到600-800毫升。

一歲前輔食不需要加鹽，如果孩子實在是加鹽才吃就加一點點，一天不超過2克的鹽。

不給孩子吃顆粒類硬的食物，防止誤吸。

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