寶寶上廁所，便秘“哼唧哼唧”難受，可能是拜它所賜，早知早通暢冬季天氣比較干燥

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冬季天氣比較干燥，在加上家里都有空調或者暖氣，沒有做好空氣濕度的控制，孩子的飲食稍微不控制，孩子的排便就不正常了，食物堵在孩子的腸胃上，孩子肚子鼓鼓，每次上廁所“哼哼唧唧”的難受，也沒辦法順利排便，家長看著心疼，經常會采取一些錯誤的辦法給孩子排便，傷害了孩子腸胃。

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孩子排便不正常了，初期就給孩子喝點蜂蜜水，這個問題已經說過很多次了，大人便秘喝可以，小朋友不可以喝，容易加重便秘，并且影響孩子的腸胃環境。等到時間長了就開始給孩子吃瀉藥或者用開塞露，這種藥物會讓孩子產生各種依賴，影響孩子腸胃的正常功能的進行。

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因此，如果孩子腸胃不好，或者經常出現便秘的情況，就要給注意，別給孩子吃這些東西，越吃越嚴重，家長一定要謹記！

1.容易脹氣的食物

像紅薯啊、豆制品這些都屬于，這樣的食物給孩子吃了以后，產生的氣體會加重孩子的腸胃負擔，只聽到孩子的肚子咕嚕咕嚕，沒見到孩子排便，這些食物釋放的酶，只會影響孩子的群菌平衡。

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2.油炸的食物

油炸的食物包括大魚大肉，油脂和脂肪含量都非常的高，對于孩子來說，脾胃消化是一個很大的負擔，脾胃虛弱了，食物沒辦法進行消化，積食了便秘緊跟著就出現了。

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3.過涼的蔬菜

在家長眼里，蔬菜對孩子的便秘是有緩解作用的，但是特別是冬季，過涼的蔬菜容易讓孩子的脾胃虛寒，現在的孩子因為脾胃問題，引起的便秘，真的不少。

孩子如果便秘了，不要著急吃藥，先斷掉孩子這些食物，多給孩子吃一些粗糧的食物：糙米之類的，多吃一些溫性的蔬菜，比如西藍花這些，不給孩子的腸胃消化增加負擔。

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最主要給孩子補充蔗果多糖。蔗果多糖要用溫水沖開，每天給孩子喝，喝上幾天，孩子就能夠自己排便了。這種蔗果多糖水對孩子的腸胃很溫和，還能夠平衡腸胃的菌群環境，提高孩子的腸胃抵抗力，慢慢恢復孩子自主的排便情況。

如果孩子肚子很難受，可以給孩子揉肚子，跟蔗果多糖一起幫助孩子緩解便秘不適，及早排出積攢在體內的便便。