只要兩種食材，做法簡單、營養(yǎng)超棒，保護視力補維C
文/福林媽咪
愛在一蔬一飯之間 ， 讓輔食成為愛的方式 。
參考月齡：12個月以上
紫甘藍山藥泥
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紫甘藍是一種顏色好看 ， 營養(yǎng)又十分豐富的蔬菜 ， 富含豐富的花青素、維生素C和硫元素 ， 而其中的硫元素對預(yù)防寶寶皮膚濕疹有著很好的作用 。 今天這道輔食只需要用到兩種食材 ， 寶寶經(jīng)常吃這類輔食 ， 不僅能健脾養(yǎng)胃 ， 還能保護視力和皮膚！
食材Ingredients
紫甘藍80克
山藥100克
（本食材用量只代表制作量 ， 不代表寶寶添加量）
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步驟Steps
1、山藥洗凈去皮 。
寶媽們在處理山藥的時候一定要注意保護好雙手哦 ， 山藥黏液非常容易促使皮膚過敏 。
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2、山藥切片 。
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3、放入蒸鍋蒸制熟透 。
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