四年級(jí)的小朋友比同學(xué)矮一個(gè)頭，媽媽心急如焚，怎樣才能長(zhǎng)高呢？小皓已經(jīng)讀4年級(jí)了

小皓已經(jīng)讀4年級(jí)了，但是他比同班的同學(xué)都要矮一個(gè)頭，小皓的媽媽心急如焚，特意打電話給我：姚大夫，我家孩子比別人家的孩子低了矮好多，需要吃生長(zhǎng)激素嗎？

男生的生長(zhǎng)發(fā)育可分為4個(gè)時(shí)期，快速發(fā)育期（6-12歲、13-15歲）、高峰期（12-13歲）、緩慢發(fā)育期（15-18歲）、完善發(fā)育期（18-22歲），這個(gè)時(shí)候基本上就定型了，往后不會(huì)再增長(zhǎng)了。

每一位父母都希望孩子長(zhǎng)得高大帥氣，但是有很多家長(zhǎng)可能要失望了。孩子的身高，其70%受父母身高遺傳所決定，剩下的30%受后天因素影響，也就是營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)以及疾病等因素影響。因此，想要孩子長(zhǎng)得高，父母應(yīng)該在后天因素這方面多加努力，這樣才能讓孩子長(zhǎng)得高。

----四年級(jí)的小朋友比同學(xué)矮一個(gè)頭，媽媽心急如焚，怎樣才能長(zhǎng)高呢？//---- http:// //

影響孩子長(zhǎng)高的因素有哪些呢？

1 適量的運(yùn)動(dòng)是孩子長(zhǎng)高不可或缺的因素，選擇適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也是很重要的。例如籃球、羽毛球、跳繩等運(yùn)動(dòng)對(duì)長(zhǎng)高是有利的，而舉重、杠鈴等運(yùn)動(dòng)就不利于長(zhǎng)高。

2 均衡營(yíng)養(yǎng) ，合理的膳食搭配是孩子長(zhǎng)高的重要因素，葷素搭配合理，食物的攝入要多樣性，不挑食偏食，才能讓孩子的身高潛力盡情發(fā)揮！

----四年級(jí)的小朋友比同學(xué)矮一個(gè)頭，媽媽心急如焚，怎樣才能長(zhǎng)高呢？//---- http:// //