準媽媽吃核桃到底好不好？

小余懷孕后，身邊很多人會傳授一些孕期經驗和小知識，比如孕婦不能吃山楂，孕期洗澡最好使用淋浴，孕期少吃辣等。其中，小余的同事和親戚都跟她說懷孕期間要多吃核桃，對寶寶大腦發育好。

----準媽媽吃核桃寶寶更聰明，注意：什么時候吃，吃多少很關鍵！//---- http:// //

可是，小余從小就不愛吃核桃，討厭那股味道，就連某核桃的飲料都不喜歡喝！一個人告訴小余，她沒放在心上，懷孕期間好幾個人都和她提到此事。小余心里就擔心，因為自己不愛吃，耽誤了寶寶的營養，影響智力發育，或者將來寶寶出生后也隨她不愛吃核桃可就不好了。

然后從懷孕4個多月開始每天逼著自己吃十多個，小余老公形容“她每天吃核桃像吃藥，不讓她吃，還不行，不能因為自己耽誤孩子智力發育。 ”

自從吃核桃開始，小余體重猛增。后來朋友告訴小余，吃核桃多當然容易發胖啦！要適量，不能吃太多！

小余頓時心情沮喪！當時那么多人告訴自己吃核桃對寶寶好，可是沒有人說吃太多也不好！難過！

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