羊排雜蔬細(xì)面的做法冬天進(jìn)補(bǔ)

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冬天進(jìn)補(bǔ) ，羊肉怎么能缺席呢？羊肉中富含的維生素B12 ，對(duì)寶寶的神經(jīng)與紅細(xì)胞的生長(zhǎng)起著至關(guān)重要的作用。缺乏B12時(shí) ，寶寶精神差、沒(méi)有力氣、免疫力差，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)引起巨幼紅細(xì)胞性貧血。所以，冬天家里要多屯些羊肉哦~ 煮一碗寶寶最愛(ài)的細(xì)面，不僅要營(yíng)養(yǎng)好，顏值和營(yíng)養(yǎng)也不能少！今天分享的——「羊肉雜蔬細(xì)面」絕對(duì)是營(yíng)養(yǎng)和顏值的雙科課代表。玉米、胡蘿卜、西蘭花的加入使得這碗面的色彩鮮艷，營(yíng)養(yǎng)豐富。湯面條的最大好處就是一丁點(diǎn)的營(yíng)養(yǎng)都不浪費(fèi) ，鼓勵(lì)寶寶享受面條的同時(shí)喝下湯汁，是最棒的選擇! PS：我是一個(gè)經(jīng)常分享輔食的媽媽，如果你剛好正在為喂養(yǎng)問(wèn)題犯難，請(qǐng)關(guān)注我的公眾號(hào)《BigTummy寶寶輔食》，一起用心、用愛(ài)做菜。

By 河馬媽媽CC

用料

羊排 70克
香菇 20克
玉米 10克
果蔬面 30克
胡蘿卜 10克
西蘭花 10克

做法步驟

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1、食材清單

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2、Bigtummy羊排解凍5分鐘即可。

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3、解凍好的羊排冷水入鍋煮5分鐘。

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4、然后撈出羊排，湯水備用。