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寶寶輔食天然調(diào)味 蝦皮粉


寶寶輔食天然調(diào)味 蝦皮粉

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適合寶寶的天然調(diào)味料 ， 蝦皮粉 。 很多寶媽覺得蝦皮很咸 ， 不適合寶寶吃 。 其實很多買來的蝦皮是經(jīng)過加工的 ， 是鹽水煮過的 ， 含鹽量很高 ， 通常是作為烹飪調(diào)料使用 。 給寶寶做輔食 ， 一定要選用無鹽或淡鹽蝦皮 ， 屬于天然晾曬 ， 買回來再多次浸泡 ， 僅保留蝦皮自身的鈉含量 ， 通常和鱈魚 ， 大蝦沒有太大差別 ， 而且每次只使用一點點 ， 不用擔心鹽過量的問題 。 蝦皮含鈣量豐富 ， 但是不能單純靠蝦皮來補鈣 ， 只是日常飲食的選擇之一 ， 因為寶寶吸收量有限 ， 無法和奶制品和鈣劑相比 ， 對于小寶寶 ， 間隔一段時間加一點就好 ， 不要過量添加 ， 輔食還是以清淡口味為主 。 滿媽廚房 ， 寶寶輔食每天更新 。 抖yin：滿媽廚房 觀看視頻版本 。

By 滿媽丶廚房 【豆果美食官方認證達人】

用料

  • 淡鹽蝦皮 1小盤
  • 水 適量

做法步驟


寶寶輔食天然調(diào)味 蝦皮粉

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1、將蝦皮倒入水中 ， 浸泡半小時以上 。


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2、期間換水3-4次 ， 泡除蝦皮的多余鹽分 ， 挑選下有沒有雜質(zhì) 。


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3、用濾網(wǎng)撈出 ， 控干水分 。


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4、放在廚房紙上 ， 吸干水分 ， 這樣可以節(jié)省炒的時間 。