為什么生完孩子之后特別容易便秘呢？今天在后臺有位媽媽留言

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今天在后臺有位媽媽留言，說自己在生產之前一直都是好好的，但是生產完畢之后，卻總是無緣無故的便秘，吃了各種湯藥都不見好，求解決方法。關于產后便秘，雖然我們前面講過一個仙人揉腹，但是對于這種病理性導致的便秘只能解決一時，不能解決根本。今天我們就來說說產后便秘的最大原因及解決方法。

關于產后便秘，不同的醫家都有自己的理論，當然我們也不能說人家的是錯誤的，今天，我們只講我們自己的經驗。

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女人在孕期的時候，腹部逐漸漲大，帶動腹部內臟開始向上、向下運動，脊柱開始跟著做大幅度曲度變化，尤其是胸椎和腰椎，生產的時候盆骨更是大開。而一旦生產之后，腹部內臟開始歸位，脊柱也開始恢復曲度，骨盆也開始逐步收縮。正常情況下脊柱是可以恢復到一個正常的生理水平，盆骨也會恢復十之七八，但是如果在歸位的這段期間，出現氣血不足、過度勞累、久坐、肝氣郁滯等因素，就有可能會導致脊柱恢復時出現錯位或者恢復不全的情況發生。

脊柱一旦發生錯位，則會導致身體的不對稱現象發生（脊柱錯位一節稱之為錯位，錯位三節稱之為側彎），發生不對稱之后，人體為了保持平衡，就會想辦法自我調節身體，讓身體達到一個平衡的狀態（一般腰椎發生問題，頸椎也一定發生問題，反之亦然）。這就有了脊柱壓迫神經、壓迫腧穴、壓迫臟器等情況發生。碰到哪里，哪里就會出現問題。（一般表現為：大小臉、大小乳房、長短腿、嘴角向一側偏歪、便秘等各類問題）

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那如何知道自己是脊柱錯位或者是側彎了呢？

非常簡單的一個小方法就可以檢測出來了：

找一個稍微大點的房間，在房間的正中心站好，閉上眼睛，原地踏步。踏步一百下，然后看一下自己在哪里。如果你還在原地，恭喜你，你沒問題。如果你在原來位置的前面，說明你骨盆前傾。如果你在原來位置的后面，說明你骨盆后傾。如果你向左旋轉了，說明你右側骨盆高一些，如果你向右側旋轉了，說明你左側骨盆高一些。這就是檢測骨盆的方法。

另外一個自我檢測脊柱是否側彎的方法就是：

趴在硬一點的床上，身體調正之后，讓你的家人幫你從大椎開始，用手指按住脊柱兩側，一直向下滑動到尾骨。看這條線是否是直的。如果發生偏歪，那就是有側彎的地方。

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便秘可能是最直觀的一個表現了，畢竟一天不去廁所都會感到憋悶，何況幾天呢。所以這一點是最明顯的改變。就是因為在胸十二椎的位置發生了偏歪，或者在胸十二椎的兩側出現條索、結節等。只要把骨盆糾正，把第十二胸椎正回來，便秘的問題即可得到解決。這就是癥結。

諸如此類的現象有很多，比如無緣無故的母乳少，身體其他方面本來沒什么毛病，但是生產完畢之后的一段時間，也沒有生氣，但是突然就奶少了，就是因為某一個姿勢做的不對或者是某一個習慣，導致第二第三胸椎出現問題，結果母乳就減少了。

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所以，調整產后問題，正骨是必不可少。尤其是先要正骨盆。骨盆是全身的基座，骨盆不正，則全身不正。所以，先調骨盆，然后正脊柱。都調整完了以后，再進補，氣血周流正常了，氣血充足了，一切問題才能迎刃而解。（之前催乳學堂課程里面講過的骨盆修復和產后瑜伽等，就是為了調整這些）

說了這么多，可能有點晦澀難懂，但是作為催乳師，作為產婦，一定要知道自己的毛病在哪里，否則解決起來就像是個無頭蒼蠅一樣，人家說什么就是什么了。

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解決產后便秘，就在胸十二椎。找個正骨師幫你調整一下吧，也許輕輕松松的幾分鐘，就足可以改變你以后的生活！希望今天的內容能幫到你！