文 | 齊麗娟

每逢到了冬天 ， 隨著氣候越發(fā)寒冷干燥 ， 不少孩子都會患上感冒 ， 于是就成了醫(yī)院的常客 。

感冒有一個十分常見的現(xiàn)象 ， 就是痰多 ， 有些時候孩子不會使力 ， 無法將痰咳出來 ， 會影響到呼吸 。 還有的孩子將痰咽進肚中 ， 讓各種細菌和病毒留在體內(nèi) ， 非常不利于身體發(fā)育 。 因此說如何排痰 ， 就成了很多家長關注的問題 ， 下面給大家分享四個好方法 。

----幫助孩子排痰有妙法 ， 這4招最管用 ， 家長務必要學會//---- http:// //

一、適當?shù)难a充水分 。 感冒期間多喝水是緩解各種癥狀的最好辦法 ， 特別是有利于排痰 。 體內(nèi)水分增加 ， 分泌的痰液就會越稀 ， 因而排出體外要更容易 。 家長平時要預備一些放涼的白開水 ， 定時定量讓孩子飲用 ， 切記不能一次性喝下太多 ， 否則會加重孩子的腎臟負擔 ， 對身體反而沒有好處 。 白開水能夠有效的滋潤寶寶的喉嚨 ， 起到消除炎癥的作用 ， 還有助于退熱 。 如果孩子要是不喜歡喝水 ， 也不能強逼 ， 可以讓他們多喝牛奶 ， 稀粥或者蔬菜湯 ， 同樣也能達到補充水分的效果 。 但千萬不能給孩子喝飲料或者是果汁 ， 其中含糖量過高 ， 反而會加劇咳嗽痰多的癥狀 。

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