孕中期的準(zhǔn)媽媽腰圍增大 ， 腹部隆起明顯 ， 導(dǎo)致身體重心前移 ， 走起路來孕味十足 。 而且隨著度過了懷孕初期孕吐的折磨 ， 胃口自然而然的變好很多 。 準(zhǔn)媽媽們本以為終于可以舒服的享受懷孕時(shí)光了 。 殊不知 ， 進(jìn)入了孕期一個(gè)新的階段 ， 準(zhǔn)媽媽和胎兒會(huì)有新的變化 ， 當(dāng)然也會(huì)有新的煩惱了 。 今天和大家分享下我在孕中期遇到的煩惱和最終的緩解辦法 ， 希望對(duì)大家有幫助 。

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一、出現(xiàn)各種痛 ， 腰酸背痛、腿疼、尾骨疼 。 準(zhǔn)爸爸每天堅(jiān)持給我輕輕的按摩 ， 幫助緩解疼痛 ， 我自己也會(huì)有意識(shí)的起來活動(dòng) ， 上班的時(shí)候避免長(zhǎng)時(shí)間的坐或者站；此外佩戴托腹帶或者天才寶寶胎教儀音樂胎教儀（腰帶式音樂胎教機(jī)） ， 能有效減輕腰腹壓力 。

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