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提示您本文原始標題是：寶寶護理：地圖舌是缺鋅嗎？這6樣癥狀才是缺鋅

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文/徐芳老師圖/網(wǎng)絡(luò)

前幾天有媽媽問關(guān)于地圖舌的問題，很多人都覺得地圖舌和缺鋅有關(guān)系，在這里就一起給大家科普下

一、地圖舌長啥樣？

地圖舌就是舌頭表面有剝脫的，一塊一塊的。

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二、到底為啥會出現(xiàn)地圖舌呢？

1、還是要考慮有某些營養(yǎng)元素缺乏的

光一個地圖舌的癥狀不代表什么，但是如果有地圖舌，又有其他比如厭食挑食，不愛吃飯等缺鋅的情況，那么就要考慮是缺鋅了。除了缺鋅，其他如某些維生素等缺乏都有可能，所以，平時的飲食營養(yǎng)要均衡，葷素搭配，魚肉奶蛋蝦都要吃，這樣才可以營養(yǎng)均衡。

2、脾胃功能不好

第二個方面要考慮脾胃方面的情況，如果孩子經(jīng)常腸胃不好的，有消化不良，便秘、腹瀉等等情況，或者經(jīng)常積食的，那么是要考慮因為脾胃功能不好引起的地圖舌。

如果是這樣的情況，那么就需要到醫(yī)院去進行調(diào)理了，目前來說，這樣的情況還是適合小兒中醫(yī)調(diào)理，推拿等方式會比較合適，是個長期工程。

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三、到底缺鋅癥狀有哪些

1、食欲減退、厭食挑食

鋅最主要的作用是和胃口有關(guān)系的，它維持人的味覺嗅覺，所以一旦鋅缺乏，最容易出現(xiàn)的就是胃口方面的，包括食欲不振，包括厭食挑食等等。

2、異食癖

同上面的道理，有些缺鋅的人會出現(xiàn)異食癖，說白了就是吃不是食物的東西。

3、生長發(fā)育緩慢

因為鋅和體內(nèi)多種酶有關(guān)系，因此會關(guān)系到生長發(fā)育，缺鋅的孩子也會出現(xiàn)生長發(fā)育遲緩，個子矮小等情況。而且鋅和生殖健康也是息息相關(guān)的。

4、注意力不集中

同樣，鋅還會影響到孩子的智力發(fā)育，主要表現(xiàn)為注意力不集中，記憶力不好等情況。

5、皮膚粘膜

因為鋅和皮膚粘膜有關(guān)系，所以缺鋅的人會發(fā)現(xiàn)皮膚愈合能力也會弱一些。

6、免疫力下降

鋅是內(nèi)100多種酶的組成部分，所以和免疫力也是息息相關(guān)的，所以，缺鋅的人免疫力也會弱，特別容易感冒。

以上6點才是缺鋅的癥狀，各位媽媽們可以看一下

我是育嬰講師徐芳老師，孕嬰行業(yè)9年多的講師，為大家分享接地氣的孕嬰知識！

你家孩子有以上的情況嗎？歡迎來說說