春季長高“三倍速”！父母做好這三件事，才能幫助孩子健康長高文丨福林媽咪“野火燒不盡

文丨福林媽咪

“野火燒不盡，春風吹又生。 ”

春天是一個萬物復蘇的季節，更是一個生機勃勃的季節，自然界的萬物都會趁著春天快速的增長。就連我們身邊的小朋友，也會在春天有一個快速的長高期，而且這個速度還是其他季節的好幾倍呢。

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因為孩子經歷過一個沉悶的冬季之后，會更加期盼大自然，會更加想要出去運動玩耍，而春季天氣溫暖，孩子運動的過程中身體代謝會加速，孩子的骨骼也就會越發強壯。再加上陽光促進身體對鈣的吸收，雙重作用下，孩子身高能達到“三倍速”增長呢。即使是父母身體不高，在這個時期經過努力，也能讓孩子的身高有一個明顯的增幅。

不少父母都知道春天有助于孩子長高，于是一到春天父母便給孩子買很多補品、鈣片，讓孩子補充營養，長得更高更快。但是這種做法并不科學，首先孩子吃太多營養品，可能會導致營養過剩，不利于身體發育；再者孩子只吃不動，是沒有辦法加速新陳代謝的，那么長高也就成了空話。

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