2019年，國家孕嬰網(wǎng)科普的第一個(gè)正經(jīng)事，嬰兒期的寶寶到底要不要補(bǔ)鈣？所以

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事

●第一期●

補(bǔ)鈣的話題由來已久，從孩子一出生，父母?jìng)兙烷_始關(guān)心寶寶到底缺不缺鈣了。不僅僅是“鈣”的問題，還有很多營(yíng)養(yǎng)素是媽媽關(guān)心的，鐵、鋅、各種維生素，因?yàn)檫@些看不見摸不著，所以更會(huì)引起擔(dān)心和焦慮。據(jù)北京大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院營(yíng)養(yǎng)系教授李可基和他的學(xué)生在北京城區(qū)的調(diào)查， 67%的寶寶4個(gè)月前就開始補(bǔ)鈣，到6個(gè)月的時(shí)候，高達(dá)86%的寶寶在補(bǔ)鈣。

嬰兒補(bǔ)鈣科普

嬰兒真的需要補(bǔ)鈣嗎？這首先需要知道嬰兒每天對(duì)鈣的需求量有多少。鈣是人體內(nèi)含量最高的礦物質(zhì) ，大約占了體重的2％。體內(nèi)98％的鈣都用于組成骨骼，嬰兒從膳食中攝入鈣主要也是為了保證骨骼的正常發(fā)育、生長(zhǎng) 。通過測(cè)量不同生長(zhǎng)時(shí)期骨骼中鈣的含量變化，可以推測(cè)每天需要攝入的鈣量。例如，通過測(cè)量掌骨的鈣量，可推測(cè)在嬰兒出生后的第一年，平均每天累積的鈣量是80毫克。不同的測(cè)量方法得出的數(shù)據(jù)會(huì)有差異，但是總的來說，嬰兒在第一年平均每天累積的鈣量是大約100毫克。

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正確的母乳喂養(yǎng)

嬰兒如果純母乳喂養(yǎng)的話，母乳營(yíng)養(yǎng)豐富，鈣含量非常高；每天平均要吃780毫升母乳，母乳中鈣的含量很高，平均每升母乳含有259毫克鈣。因此嬰兒平均每天攝入的鈣量是202毫克。母乳中的鈣是最適合嬰兒吸收的，吸收率能高達(dá)60% ，那么每天吸收利用的鈣量是120毫克，超過了鈣的累積率。所以，純母乳喂養(yǎng)的嬰兒是不會(huì)缺鈣的，母乳是嬰兒最好的食品，能夠基本滿足嬰兒對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)素的需求，鈣也不例外。

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有一個(gè)例外，就是母乳中幾乎不含維生素D ，維生素D能幫助鈣的吸收，如果嬰兒體內(nèi)沒有足夠的維生素D ，即使食物中有鈣也沒法被吸收，就會(huì)導(dǎo)致缺鈣。在陽光照射下皮膚可以自己合成足夠的維生素D來滿足身體的需求。但是現(xiàn)在不一樣了，嬰兒穿上了衣服、戴上了帽子，陽光照不到裸露的皮膚上，影響了維生素D的合成。而且，為了避免嬰兒嬌嫩的皮膚被陽光灼傷，也不主張讓嬰兒曬太陽。所以，嬰兒一出生，就應(yīng)該補(bǔ)充魚肝油或維生素D（以前的推薦量是每天200國際單位，現(xiàn)在提高到400國際單位）。

配方奶粉補(bǔ)鈣科普

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純母乳喂養(yǎng)的嬰兒只要補(bǔ)充維生素D即可防止缺鈣，是沒有必要再去補(bǔ)充鈣劑的。那么用配方奶粉喂養(yǎng)的嬰兒呢？配方奶粉中的鈣的吸收率比母乳中的鈣差，平均只有大約40% ，但是添加的鈣的含量比母乳的高，是母乳的兩倍。而且，配方奶粉也添加了維生素D 。所以，用配方奶粉喂養(yǎng)的嬰兒，也是不需要再額外補(bǔ)充鈣劑的。

專家說：

正常哺育的足月嬰兒一般不會(huì)缺鈣，但是不僅國內(nèi)醫(yī)生建議給嬰兒補(bǔ)鈣，國內(nèi)出的許多育兒指南也都建議給嬰兒補(bǔ)鈣。一些育兒?jiǎn)柎鹦?cè)子，把一些常見的正常情形（像枕禿、夜鬧、多汗之類）都?xì)w為嬰兒缺鈣，建議補(bǔ)一所研究所生產(chǎn)的某種鈣制劑。這其實(shí)是為了推銷保健品。嬰兒出生后會(huì)注射卡介苗預(yù)防結(jié)核病，在3個(gè)月大時(shí)到當(dāng)?shù)亟Y(jié)核病防治所做結(jié)核菌素試驗(yàn)檢驗(yàn)免疫效果。注射卡介苗是國家計(jì)劃免疫項(xiàng)目，但結(jié)核菌素試驗(yàn)并不免費(fèi) ，不過收費(fèi)不多，也就幾塊錢。然而，讓去檢驗(yàn)嬰兒頭發(fā) ，可以檢測(cè)體內(nèi)微量元素含量，收費(fèi)是幾十元。其實(shí)這是個(gè)低級(jí)的騙局，靠檢測(cè)頭發(fā)是沒法準(zhǔn)確地測(cè)定體內(nèi)微量元素的含量的（沒有癥狀的話也沒有必要抽血查微量元素），但檢查的結(jié)果卻往往是缺某種微量元素，其中就包括缺鈣（常見的說辭還有缺鋅、鐵），再以此為由推銷保健品。

專家說：

所以“嬰兒補(bǔ)鈣”是在利益驅(qū)動(dòng)下出現(xiàn)的、這種怪現(xiàn)象的出現(xiàn) ，唯一的目的就是商家為了推銷保健品賺錢。

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