寶媽小靈生過寶寶已經(jīng)一年多了 ， 但是身材一直都沒有恢復(fù) ， 因為她產(chǎn)后一直忙于照顧寶寶 ， 沒太顧忌自己的身材 ， 最近照鏡子的時候她終于意識到自己是時候該減肥了 。 其實產(chǎn)后半年內(nèi)是媽媽恢復(fù)身材的黃金時期 ， 因為此時媽媽體內(nèi)的脂肪還沒有形成包裹狀的難減脂肪 ， 皮膚彈性較好修復(fù)也比較容易 。 所以媽媽一定要把握好時間 ， 多注意下面幾點 ， 讓自己的身材盡快恢復(fù) 。

----這個時間段是產(chǎn)后恢復(fù)身材的黃金期 ， 媽媽不要錯過//---- http:// //

使用收腹帶

產(chǎn)后想要恢復(fù)身材 ， 媽媽需要格外注意的部位就是腹部和臀部 。 因為孕期媽媽的腹部會被寶寶撐大 ， 在生過寶寶之后腹部的皮膚會變得松弛 ， 很難恢復(fù)到原來的狀態(tài) ， 所以媽媽一定要做好護(hù)理 ， 不然產(chǎn)后腹部很容易形成“游泳圈” 。 還有就是孕期寶寶成長時和分娩時會把媽媽的骨盆撐大 ， 所以產(chǎn)后需要給骨盆一定的壓力幫助它恢復(fù)到正常的狀態(tài) 。 因此收腹帶和骨盆帶媽媽需要提前準(zhǔn)備好 ， 這樣寶寶出生之后就可以使用了 。 在選擇收腹帶的時候媽媽首先要注意材質(zhì) ， 棉質(zhì)的收腹帶更加柔軟親膚 ， 彈性較好 ， 貼合不緊勒 ， 在使用的時候會更加舒適 。

----這個時間段是產(chǎn)后恢復(fù)身材的黃金期 ， 媽媽不要錯過//---- http:// //

• #寶寶呵護(hù)#寶寶晚上老是翻身睡不好，其實是身體里缺這個！
• 貼心媽媽■寶寶什么時候用枕頭最好？兒科醫(yī)生：牢記這個時間，有助孩子發(fā)育
• 「盛世媽咪」這個小東西家家都有，孩子誤食會燒爛腸胃，家長注意
• #產(chǎn)前產(chǎn)后護(hù)理#孕婦有幾個月增重最快，如果不是這三個月，說明是自己長胖了
• 「產(chǎn)前產(chǎn)后護(hù)理」為什么要讓寶寶多俯趴？
• 開心說育兒@孩子睡覺錯過這個好時間，日后難長高，尤其在發(fā)育期，父母別大意
• 『寶媽育兒微課』原創(chuàng)18歲男孩1米6急壞媽媽，骨科醫(yī)生：不超過這個年齡，孩子還能長
• 長脖子爸比@原創(chuàng)低于這個月齡的寶寶愛蹬腿，別光覺得可愛，可能是娃在“求救”
• [春龍和寶寶]孩子出生時，體重越接近這個“數(shù)”，可能智力越“高”，不妨一看
• 「檀香育兒」原創(chuàng)寶寶睡覺時愛“舉手投降”？看完這個解釋你就知道為什么了