寶寶不能吃鹽？到了這個年齡后，不吃反而影響健康最近小晴發現了一個奇怪的現象

最近小晴發現了一個奇怪的現象，寶寶似乎沒有之前那么挑食了，而且就連以前他不愛吃的食物現在也都吃得津津有味的，本來小晴還挺高興，可直到有一天她無意中嘗了一下寶寶的食物，發現里面竟然被放了鹽。由于寶寶的輔食一直是婆婆在幫忙做的，她立刻就明白是怎么回事了，于是跑去質問婆婆，沒想到婆婆就像是早有準備一樣，拿出了一本育兒書，上面寫著：“寶寶在到了一定年齡后就應該在輔食里添加食鹽了，如果吃鹽太少反而會影響健康。 ”

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以前總聽老人說“不吃鹽沒力氣” ，一直都以為是謠言，看來是我大意了。那么寶寶到底要到什么時候才能開始吃鹽呢？下面我們就一起來看看吧。

為啥寶寶不能吃鹽？

通常寶寶在4—6個月的時候就開始添加輔食了，這時候就會有家長想：“寶寶的輔食需不需要放鹽呢？”想弄明白這個問題，我們不妨先看一下鹽對人體的作用。鹽的主要成分是氯化鈉，而鈉離子則是維持人體血壓和肌肉神經的重要因素，所以老人說“不吃鹽沒力氣”是有道理的，但鈉離子主要是通過腎臟來完成代謝的，而寶寶的腎臟功能還不成熟，如果吃過多鹽的話會加重腎臟負擔，影響寶寶的健康。鈉離子不只存在于鹽中，很多食物也含有一定量的鈉離子，所以寶媽基本不用擔心寶寶會缺鈉離子。

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